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進入原地抬腳 女子追劇「斷腳筋」
▲沈泰杉醫師說明患者阿基里斯腱斷裂情形。（南投基督教醫院提供）
記者謝介裕／南投報導
原地踏步竟然「斷腳筋」？這宛若神話般的情節，真的在現實生活中發生了！
南投市1名35歲趙姓女子，在家趁追劇空檔之餘，起身想原地踏步做做運動，沒想到右腳才剛踩第一下，便發出「啪…」的聲響，隨即一陣抽痛，並因無力支撐而倒地不起。家人見狀火速載她到南投基督教醫院就醫，檢查結果竟是因缺乏熱身運動，造成阿基里斯腱斷裂，還好經過修補縫合手術後，現在積極復健中。
南投基督教醫院骨科醫師沈泰杉指出，確定患者是阿基里斯腱斷裂（俗稱斷腳筋）後，先以石膏固定等候手術治療，並提醒患者莫再嘗試使喚腳掌，以免腳筋越縮越多，增加手術困難度。
儘管阿基里斯腱修補縫合手術十分成功，不過，沈泰杉說，在手術中發現她並非刃器所傷，可是斷裂面卻十分平整，且斷掉的原因竟是簡單的原地抬腳運動，讓他覺得罕見又訝異！
沈泰杉表示，跟腱位在腳踝後側接近腳後跟的5到7公分處，這塊俗稱「腳筋」的粗大肌腱組織，是人體抵抗地心引力最重要的肌肉群之一，想要直立、站穩、跑跳，都要靠跟腱。
缺乏熱身 阿基里斯腱斷裂
如果跟腱單側斷裂，人就會跛行；假使雙側跟腱都斷裂，人就無法行走。惟腳筋斷裂原因有很多，除了像趙姓女病患缺乏熱身運動以外，包括鈍刃器撞擊、高張力運動、長期慢性發炎等，也都可能出現「斷腳筋」意外。
這位女病患雖成功完成手術，但仍有段復健路要走，就像美國NBA已故球星柯比與2019年打總冠軍的杜蘭特，都在比賽中因阿基里斯腱斷裂而退場，當時引起全球熱烈關注及討論是否還有辦法回球場打球？更凸顯預防阿基里斯腱斷裂的重要性。
醫師建議，運動前一定要確實做好暖身及伸展運動，若感覺後腳跟有腫脹或痠痛感，極可能是肌腱發炎的反應，最好配合醫師治療，並且好好休息，才是保健之道。
▲用手抓壓小腿，腳跟與腳掌不會出現反射動作，代表阿基里斯腱可能有斷裂之虞。（南投基督教醫院提供）
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