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吃出清新好口氣
口臭殺風景,
嚴重的話,更會影響人際關係,
中醫認為,
口臭成因與脾胃及肝火的關係最密切。
文/王敦正
「口臭」雖不具有明顯而即刻的危險性,然而卻是非常殺風景的症狀,往往教人退避三舍,造成人際關係上的絆腳石,尤其是在職場上努力的業務人員,或是正在交往中的年輕男女,更是會造成衝擊,甚至帶給患者一定的精神負擔。
中醫認為,在排除各種鼻炎、口腔黏膜炎症、蛀牙、牙齦發炎、扁桃腺炎、胃腸道疾病、各種飲食後的消化不良、便秘;或是喜歡吃辛辣刺激的食物,如蔥、薑、蒜、羊肉等,以及長期抽菸、飲酒引起的口臭外,口臭與脾胃及肝火的關係最為密切,造成的原因多因飲食不節制,嗜食辛辣、肥膩、食涼飲冷、晚睡、積勞、心肝火旺,尤其是失眠、工作勞累時,更是容易發作。
口臭的治療方式依各個證型分述如下:
●胃熱型口臭:治療宜清熱利濕,常因胃中積熱、伏火、脾胃濕熱,常用方為甘露飲加減,可多吃冬瓜、蘆筍、空心菜,清熱利濕。
●脾胃氣滯型口臭:多常見於兒童,或嗜食肥膩的成人,常因食積、脾胃氣滯引起,會伴有腹脹、排便不暢或黏液,治療可用保和丸、平胃散。
●熱型口臭:常見於肺熱型感冒,或菸酒過度、熱盛津枯,伴有咽乾、痰黃稠、便秘、尿黃、咳喘氣粗,治宜用瀉白散,並少吃奶蛋甜膩生痰之物,可多吃梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜等。
●肝熱型口臭:多見於晚睡、失眠、工作壓力大的青壯年人,見有口苦臭、脅肋脹滿、煩躁易怒、便秘尿黃,治宜清肝瀉火,處方如龍膽瀉肝湯、加味逍遙散,禁食炸、辣、烤、炙的食物及熱性水果,如榴槤、龍眼、荔枝、芒果。
●老年型口臭:老年人由於年老體衰,陰精耗傷,或久病傷及腎陰,津液無法上承於口,致虛火上炎,治宜滋陰清熱,處方如知柏地黃丸合生脈欽,戒食花生、腰果等助火傷陰之物,可多吃蓮藕汁、百合、白木耳等清潤之品。
中醫治療口臭一般少用熱藥,但不應只用清熱解毒或苦寒的藥物,因為患者的體質有虛、寒之分,證型也不盡相同,通常實火型應以清熱瀉火為主,後期還應以清補兼施為基本原則。
雖然口臭雖無關人的性命,也無明顯病痛,但是出現口臭後,應及時到醫院請醫師診治,找出病因,對症治療。
此外,還需積極配合改變不良的生活習慣,避免暴飲暴食,飲食有節、清淡,少食辛辣厚味、生冷油膩;戒菸酒,注意和保持口腔清潔、衛生。
(本文作者為台中市忠明中醫診所院長)
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