▲除了勤洗手外，正確配戴口罩是防範武漢肺炎疫情的重要方法；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／梁中玲）

文／梁中玲

武漢肺炎疫情威脅持續不減，中央流行疫情指揮中心提醒民眾，外出務必戴口罩，但近視族戴眼鏡又戴口罩時，往往因為口鼻呼出的溫暖氣體由口罩上緣噴出，遇上冷冷的鏡片後，會凝聚水分讓鏡片起霧，造成民眾極大困擾，部分民眾更因此乾脆把口罩下拉，只蓋住嘴巴，露出鼻孔，不僅完全沒有病毒防疫效果，也增加防疫傳染破口的風險。

▲鼻孔露出錯誤方式。（照片提供／梁中玲）

▲鏡片起霧。（照片提供／梁中玲）

只蓋嘴巴露鼻孔 增加感染風險

雖然病毒是否經由眼睛結膜感染有不同的見解，但是戴上眼鏡除了可以達到讓視力清楚的目的之外，還可以減少臉部暴露污染，以免摸臉又摸口鼻時感染，確實有發揮自保的效果。

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◎以下有幾個方法可以改善戴口罩出現鏡片起霧的困擾，提供民眾參考：

1.手指壓鐵條服貼臉部（圖1）：

這是最基本的方式，將口罩上緣鐵條，在中央鼻部壓出摺痕，並以手指用力壓鐵條服貼臉部。

▲圖1，鐵條服貼臉部。（照片提供／梁中玲）

2.鏡框鼻墊下緣壓口罩（圖2）：

如果上述方法還是擋不住霧氣產生，可以將醫療型口罩上緣往上拉到臥蠶下緣，手指用力壓鐵條服貼臉部後，再將鏡框鼻墊壓在口罩上，以防氣體噴向鏡片內側。

▲圖2，鏡框鼻墊下緣壓口罩。（照片提供／梁中玲）

此外，口罩要上下拉開撐開口罩原本摺痕，口罩才不會隨著說話被往下拉移位。

3.口罩上緣貼膠帶（圖3）：

將鐵條服貼臉部，再以透氣膠帶貼在口罩上緣與皮膚各半寬度。要注意的是，口罩要拿下來的時候，需連同膠帶一起取下，不要將膠帶從口罩上緣撕下破壞口罩的外層，如果皮膚出油或膠帶黏性不足時，可以多撕一段膠帶略高，重疊貼上皮膚即可。

▲圖3，口罩上緣貼膠帶。（照片提供／梁中玲）

4.口罩鐵條下緣下方內襯面紙：

將半張面紙摺成長條，放在口罩內側鐵條下方，連同口罩一起戴上，再以手指壓鐵條服貼臉部，利用面紙減少呼氣由口罩上緣冒出，注意不能將面紙放在鐵條內緣，而是放在鐵條下緣下，才不會妨礙鐵條服貼臉部。

回家後，可依序將口罩由內往外摺疊取下丟棄，接著把眼鏡取下，以肥皂洗手到手腕，再用洗碗精清洗眼鏡，最後以洗面乳或肥皂洗臉，就算完成基本清潔了。

（作者為亮晶晶眼科診所院長）

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