▲按摩中府穴有助疏通乳汁。（照片提供／吳多加）

文／吳多加、姜智釗

▲按摩肩井穴有助噴乳反射。（照片提供／吳多加）

31歲吳小姐剛迎來第一個孩子，坐完月子便回到職場，全母乳快3個月時，右胸突然紅腫熱痛，奶水擠不出，高燒到39度，原來是乳腺炎找上門。雖然在西醫和泌乳師的協助後，發炎症狀緩解，但塞奶的困擾藉由中醫針灸、藥物協助，才終於讓她重回甜蜜的母乳生活。

現今社會多是雙薪家庭，職場家庭兩頭忙碌，對全母乳媽咪壓力很大，很容易讓擠奶時間不定，導致母乳滯留，如果合併細菌感染，就稱為乳腺炎。

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產後3個月是乳腺炎的高峰期，常見發燒和單邊乳房紅腫熱痛。100位哺育女性，大約就有2-10位會遭遇乳腺炎的痛苦，過度疲倦、長時間沒有哺乳、斷奶過快或內衣過緊的媽咪，都是乳腺炎的好發族群。

急性發炎的乳腺炎，建議在乳房的紅腫處冰敷，並尋求中西醫和泌乳師的幫忙，儘速改善發炎狀況；中醫常用仙方活命飲、五味消毒飲等清熱方藥，搭配針刺少澤穴加快急性期的緩解。

等待發炎改善之後，不論是否繼續哺育母乳，都要改善乳汁鬱積的問題，中醫常在體質辨證上，加上通草、王不留行、絲瓜絡、路路通等通乳藥物。哺乳媽咪平時可多按摩肩井穴、中府穴，幫忙噴乳反射。

為了避免乳腺炎的復發，鼓勵職場媽咪不要壓力過大，全母乳固然好，但體力無法負荷也不該自責，適時用配方奶或者逐漸加上副食品，都是不錯的選擇。另外，中醫能夠幫忙補益氣血、疏肝通乳，讓您的母奶之路走得更穩健有信心。

（作者為桃園市南崁風澤中醫診所中醫師）

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