▲別讓你的孩子被網路綁架；圖為情境照，圖中人物與本文無關。 （照片提供／王紀葳）

文／臧汝芬

青少年是使用手機的最大族群，常常因為使用時間太久或使用時的姿勢不正確，而產生肩膀肌肉痠痛、近視度數增加的現象，更嚴重者，還會沉迷於網路世界無法自拔，甚至脫離手機遊戲後，脾氣變得很火爆，這些人很可能已經被網路綁架而不自知。

2017年6月，世界衛生組織（WHO）在第十一版的《國際疾病分類》（ICD-11）中，已經正式將「網路遊戲成癮」（Internet Gaming Disorder）視為一種「精神病」，這是一種像吸毒一樣，會上癮的精神疾病。

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網路成癮可分兩個層面來看，一個是預防性的「防止」，另一個則是成癮後的「戒斷」；若已經有成癮現象就是一種「病」了，需要透過專業介入治療，幫助其痊癒，從鑑別診斷、找出共病現象，例如憂鬱、失眠、肥胖、拒學等問題，投予適當用藥、深入會談，並配合認知行為功能的改善，每一個環節都缺一不可，甚至在急性期時，家長要能理解讓孩子住院治療的必要性。

網路成癮的問題一直存在於兒童及青少年群組中，成癮者因為缺少與人互動的機會，看起來表情呆滯、眼睛無神，在生活上處理壓力的能力不佳，長久下來，會變得較為孤立，逐漸形成社會萎縮，但在自己的世界中卻是怡然自得；一旦有人阻止繼續使用手機或電腦，情緒就會無法控制，嚴重者可能有自傷或傷人的行為出現。

在戒斷的過程中，家庭支持也是很重要的一環，家長若能與其多一點時間相處，了解孩子心中的想法與生活目標，鼓勵其他興趣的培養，才能避免青少年因為「躲」在網路遊戲世界中，無法跳脫而離現實生活愈來愈遠，導致在網路世界中愈陷愈深，直到無法自拔的處境。

（作者為馬偕兒童醫院兒童心智科資深主治醫師）

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