▲鄭婉汝醫師指出，利用腕動計可監測民眾睡眠情況找出睡眠障礙原因。（記者蘇孟娟攝）

記者蘇孟娟／台中報導

一名男大生白天總昏昏欲睡，家長與教師長期誤解他是夜間熬夜打電動、懶散所致，十分不諒解，直到接受睡眠檢查，竟是嗜睡症作祟；也有漫畫創作者以為作息不正常，導致白天昏昏欲睡，無法趕稿，經檢查也是睡眠障礙所致。

腦內分泌不良 僅能服藥控制

中國醫藥大學附設醫院精神醫學部暨睡眠中心醫師鄭婉汝指出，男大生從國、高中時每天賴床起不來，且白天昏昏欲睡，因為他喜歡打電動，也常偷熬夜練機，包括家長及教師均認定他懶散、不用功，幾乎天天被慘罵，升上大學後因時間更自由，男大生的睡眠作息更混亂，白天更常是半夢半醒。

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有一天他騎單車上學，把腳踏車騎到車庫停放，竟直接睡倒在車庫裡，因為實在太誇張，家人帶他到醫院接受睡眠檢查，經睡眠監測2週後，鄭婉汝說，男大生睡眠時間逾13、14小時，有時睡更多，連白天也「睡很大」，不是叫不醒，就是活動2、3個小時就又想睡，已是嗜睡症。

另因他白天睡很多，造成晚上睡不著或睡不好，讓他乾脆熬夜打電動，惡性循環讓睡眠障礙更惡化。

鄭婉汝說，嗜睡症與腦部內分泌不良有關，僅能靠白天服用藥物控制協助清醒，改善晚睡情況，目前控制良好，但仍須長期服藥控制。

另一名20多歲的女性漫畫創作者出現特殊睡眠規則，每個月往往約有2週時間常晚上睡不著，因常熬夜創作，以為是熬夜後遺症，但晚睡讓她白天無法清醒，有時遇到截稿趕稿，卻連白天都沒辦法清醒創作。

經出版社的編輯提醒，也到醫院接受睡眠檢查，赫然檢查出她的睡眠週期跟一般人不同，有2週連續有睡意的時間，竟一天比一天延後，讓她愈來愈晚睡，以致白天精神不濟，但過2週後又恢復正常，10點就能睡。

睡眠時間異常症 常誤認失眠

鄭婉汝說，漫畫家是「非24小時睡眠節律障礙」，屬先天的生理節律異常，因無法調整固定睡眠時間，目前也以輔助藥物協助白天有重要事情時，可以清醒等措施改善。

鄭婉汝說，很多「睡眠時間異常症」很容易被當作失眠症處理，以致服用過多的鎮靜劑、安眠藥卻幫助有限，建議有睡眠障礙者可先接受睡眠檢查，透過監測實際的睡眠情形，鑑別診斷睡眠障礙的成因，對症改善。

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