「不寧腿症候群」 夜半腿痛睡不好

「不寧腿」嚴重干擾睡眠；圖為情境照，圖中人物與本文無關。

文／劉誠崇

今年剛滿30歲的小玉（化名），最近幾個月飽受失眠之苦。每晚入睡前，小腿跟腳踝就出現刺痛、痠麻的感覺，非得換個姿勢才比較舒服。好不容易睡意正濃，同樣的感覺卻又再度出現，逼得她翻來覆去，一夜輾轉難眠。由於小玉白天工作忙碌，夜晚又無法獲得充分休息，精神壓力日益增大，她為此前來求診。

經問診後，判斷干擾小玉睡眠的主要元兇就是「不寧腿症候群」！

請繼續往下閱讀...

患者在夜晚睡前，會覺得小腿有東西爬動、刺痛、痠痛的感覺，症狀較嚴重者，甚至會連手臂都有異常感覺。

由於這樣的情形經常會反覆發生，患者必須移動小腿，甚至起床走動才能稍微緩解不適感。也因此常導致睡眠品質不佳，除了連帶影響白天的注意力，情緒也會變得較不穩定。長期下來，對患者還可能引發憂鬱症或焦慮症。

近年相關研究指出，不寧腿症候群和腦部的內分泌與神經系統功能異常有關，因此目前使用藥物治療來控制病情，效果不錯，進而可改善睡眠品質。

「不寧腿症候群」的診斷，除了詳細詢問病史及藥物使用情況外，還需了解患者是否有引起不寧腿症候群的潛在病因，例如：懷孕、缺鐵、尿毒症，或糖尿病引起的周邊神經病變、甲狀腺低下症及巴金森氏症等等。若能改善、控制前述疾病，也可舒緩不寧腿的症狀。

目前就臨床經驗觀察，兩側小腿為不寧腿症候群最常侵犯的部位，而大腿及臀部，或侵犯到下背部則相對少見。若民眾在上述部位有類似症狀而導致睡眠品質不佳時，應儘速求診精神科醫師，避免問題衍生，嚴重影響身心健康。

（作者為楊聰才診所心理衛教中心專科醫師）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法