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「保養腎臟」 生活作息正常 別信偏方

2017-03-04 06:00

▲慢性腎臟病人應少喝火鍋湯;圖為情境照。

文/王舒民

50歲的黃大哥因中醫師把脈說他「腎虛」,所以求診時表明要檢驗腎功能。

檢查後發現他的腎功能完全正常,也沒有蛋白尿。其實中醫的「腎虛」是指腎氣不足,並非西醫的「腎臟」,他也問了腎臟該如何保養?到底要如何做,才能讓腎功能長長久久?

慢性腎臟病的患者每次回診都很害怕抽血報告會顯示退步,因此到處尋找偏方。其實只要生活作息正常,飲食遵照低蛋白、低鹽飲食,大多能維持穩定的腎功能。

◎一般來說,保養腎臟可以分成3個層面︰

●清淡飲食︰腎臟負責蛋白質的代謝,也是排水的器官,所以攝取過多的蛋白質或是太鹹的飲食都會增加腎臟的負擔。

蛋白質包括:魚、肉、蛋、奶、豆等5大類食物。低蛋白飲食則是每天蛋白質攝取量為一般正常人的4/5,切忌不可不吃蛋白質,以免營養不良。

至於水果類的話,唯一不能吃的只有「楊桃」,對於慢性腎臟病的人來說,楊桃會產生神經毒性,服用後,恐怕會有昏迷或致死的風險。

其他水果可以吃,但也不能吃太多,因為很多水果含有鉀離子(柑橘、木瓜、香蕉等),恐有高血鉀的風險。

假使鉀離子控制不佳,甚至連青菜也要燙過後再料理;至於湯底(火鍋湯或菜湯)當然不可喝太多。

●避免偏方︰曾經聽過患者為了不洗腎嘗試過的偏方,包括:半年內生吞了100多隻的壁虎,或是喝癩蛤蟆的尿等,結果他們都在3個月內,進入透析治療(洗腎)。

有時候老年人因為關節痛所吃的成藥裡含有消炎止痛藥,長期服用對腎臟也有可能會產生不可逆的傷害。

●控制慢性疾病︰有些慢性病會使腎臟病惡化,例如糖尿病、高血壓、高血脂、尿酸及蛋白尿等,所以將這些疾病控制好,才不致影響腎功能的惡化。腎臟病的病人有時候需服用很多種口服藥就是因為這個緣故。

如果能將正確的觀念應用在日常生活上,腎功能自然可以保持在最佳狀況,那麼也就不需要再額外的「多餘」保養了!

(作者為台中舒民診所院長)

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