▲足三里穴位（紅色點） 。（照片提供／彭薇勻）

文／楊成湛

▲楊成湛醫師為孩子把脈，從改善生活習慣開始調養，改善過敏體質，增加脾胃吸收。（照片提供／彭薇勻）

家有厭食兒，總讓爸媽煩惱，每到吃飯時間小朋友總是沒胃口，不但用餐時間長，甚至出現餵餐打仗的狀況。孩子如果長期食慾不好、吃得少，看到食物沒胃口，都是「小兒厭食」的症狀之一，每個階段的兒童都可能有這種困擾，而改善這種情況，中醫調理效果十分良好，對症下藥能解決問題。

▲孩子胃口不好或是偏食，常令家長很心煩；圖為情境照， 圖中人物與本文無關。（照片來源：PIXTA）

脾胃虛弱 發育緩易生病

中醫認為，「脾」為後天之本、氣血化生之源，是維持孩子生長發育的重要臟腑之一，所以脾虛的小朋友，生長發育一定不會好，各功能發展都會較緩慢，甚至容易生病。小兒「脾常不足」脾胃功能較薄弱，消化及吸收功能較差，再加上小兒飲食不能自調，飲食不知飢飽，有些家長過於溺愛，養成孩子偏食習慣，如油炸、燒烤、甜食、冷飲，都會導致脾失健運，脾胃失調的情況。

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◎中醫治療兒童食慾不振，會從以下4方面考慮：

●乳食停滯：因零食、過多甜食、飲食不節制造成消化不良；治療以消食導滯為主，常用的中藥有保和丸、山楂、神麴、麥芽、萊菔子、雞內金等。

●痰濕中阻：脾胃的水分代謝不良，看起來虛胖，氣色差；治療以燥濕化痰為主，常用的中藥二陳湯、半夏、陳皮、茯苓等。

●胃陰不足：指脾胃的消化液較少，看起來比較消瘦，皮膚乾燥，口乾心煩，大便比較乾燥；治療以養陰開胃為主，常用的中藥有烏梅、石斛、玉竹、沙參、麥冬等。

●脾胃虛弱：指先天不足造成消化功能低下，常沒有精神，抵抗力較差，容易感冒；治療時以益氣健脾為主，常用的中藥有香砂六君子湯、黨參、白朮等。

按摩足三里穴位能促進食慾，有助於和胃健胃、通腸導滯的作用，對於脾胃病症如胃痛、嘔吐、腸鳴、便秘等均有療效。

改善生活習慣 避免偏食

秋冬是兒童成長發育的好時機，除了透過中藥輔助外，基本功的養成：培養「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」、「預防保健」等良好的生活習慣，尤為重要。只要把握這黃金期好好調養，不僅可以改善過敏體質，增加脾胃吸收，進而達到長高的目的。

（作者為花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任）

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