醫病》預防腸病毒 中醫教這兩招…


台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲,建議民眾可透過觀察舌苔,了解自身是否屬熱性體質。(台中慈濟醫院提供)

2019-04-16 12:04

〔記者歐素美/台中報導〕最近氣候多變,忽冷忽熱,不只感冒人數攀升,腸病毒也蠢蠢欲動。台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲表示,腸病毒屬溫病疫癘的疾病,為風熱型感冒,小孩或大人都可透過中醫藥食、茶飲與運動提早預防,增加抵抗力對抗病毒。

陳建仲說,中醫的溫病疫癘,主要受天氣濕熱或氣候轉變引發,患者常高燒不退、喉嚨腫痛、口瘡、手足皮膚起紅疹和脫皮等,通常會造成全身性症狀,若小孩有類似症狀應當立即就醫。

腸病毒與腸胃型感冒、一般感冒不同,腸病毒是急性傳染病,發病通常來得快又急,治療上中醫會以風熱型感冒診治,主要在瀉脾清熱、解毒透疹。陳建仲表示,如果小孩怕吃中藥可嘗試食療,如桑菊飲、薄荷茶、魚腥草茶、白茅根茶,加一點甜菊,兒童接度較高,如能搭配中藥可縮短療程,減輕小孩痛苦。

陳建仲指出,平時調整身體才能有效預防疾病,提升人體免疫力預防感冒,可先服用粉光參、人參、黃耆、紅棗等補氣中藥強化體質,若是容易上火體質,平時容易口乾嘴破、便秘,就不適合服用補氣中藥,最好諮詢合格中醫師協助調養。

陳建仲建議民眾可透過觀察舌苔,判斷是否為熱性體質,舌苔偏黃或舌頭偏乾、舌質顏色紅或舌頭上有紅點,就屬熱性體質,熱性體質的人可吃清涼食物,如西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜、白蘿蔔、白菜等寒性瓜果類食物,也可用薄荷、菊花、桑葉、魚腥草、白茅根等香草類植物泡成飲品,對於熱性體質有預防保健功效,並避免食用燥熱食物。

此外,陳建仲表示,民眾也可平時多按壓「合谷穴」、「曲池穴」,清熱袪風;另中醫八段錦養生操的「雙手托天理三焦」、「左右開弓似射雕」、「攥拳怒目增氣力」三動作,也能促進身體呼吸道免疫與肺部功能,養生保健,不妨多練習。

  • 按壓「合谷穴」、「曲池穴」,可清熱袪風。(台中慈濟醫院提供)

    按壓「合谷穴」、「曲池穴」,可清熱袪風。(台中慈濟醫院提供)

  • 天氣多變,感冒人數攀升,腸病毒也蠢蠢欲動,中醫建議可透過藥食、茶飲等增加抵抗力。(台中慈濟醫院提供)

    天氣多變,感冒人數攀升,腸病毒也蠢蠢欲動,中醫建議可透過藥食、茶飲等增加抵抗力。(台中慈濟醫院提供)

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