健康網》青少年飲酒危害大! 國健署:傷肝、損學習及記憶
紀麗君/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕許多青少年對酒精性飲料充滿好奇,但是你知道嗎?飲酒對青少年的健康可能造成長遠且嚴重的影響。國民健康署透過臉書專頁提醒,青少年飲酒不僅會導致記憶力與學習力下降,還可能造成肝臟損傷、生殖與內分泌系統病變,甚至與交通事故、自殺、他殺、跌倒、燒傷、溺水等飲酒相關死亡息息相關。
研究指出,年齡越小開始接觸酒精,未來濫用其他成癮物質、從事高風險行為及課業表現不佳的風險也隨之上升。因此,國健署特別呼籲青少年應儘量避免飲酒,或延後首次飲酒年齡,並以運動、音樂、閱讀等健康方式達到舒壓效果。
國健署也提醒年輕人,珍惜健康遠比短暫的飲酒快感來得重要。同時也呼籲家長以身作則,避免在孩子面前飲酒,成為子女心目中良好健康行為的榜樣。為扭轉勸酒文化、避免過量飲酒危害健康,國健署特別提供「拒絕勸酒五招」,幫助民眾在各種社交場合中勇敢說不:
1. 強調健康理由:如酒精容易造成酒疹、傷肝、傷胃,或正服藥期間不宜飲酒等。
2. 以交通為由拒酒:例如當天需開車、擔心酒駕臨檢、找代駕不方便等。
3. 用其他飲品代替:改喝茶、咖啡、果汁等非酒精飲料。
4. 誠實表達不喝酒:直接告知不喝酒的立場,清楚拒絕。
5. 其他婉拒方式:如「酒量不好」、「容易醉、會吐」、「伴侶不喜歡渾身酒氣」等理由皆可善用。
國健署強調,拒絕飲酒不是掃興,而是負責任的選擇。社會應共同營造支持不飲酒的環境,讓青少年健康成長,遠離酒精危害。
☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆
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