健康網》大餐後來一杯！ 中醫推2茶飲 降脂清血管

中醫師指出，洛神花能降低總膽固醇和三酸甘油酯、清暢血管減少動脈粥狀硬化，可有效地預防心血管疾病的發生；圖為示意圖。（圖取自photoAC）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕高血脂、高血糖、高血壓等三高名列台灣十大死因排名之中，其中高血脂更是隱形殺手。藍田馬光中醫診所副院長陳俐彣指出，中醫將高血脂分成4種證型，包括濕熱、痰濕、腎陰不足和血瘀，降血脂中藥以活血化瘀和逐痰祛濕為主，常用藥材有何首烏、丹參、山楂、荷葉、三七等，聚餐宴席後若想解膩消脂，推薦飲用洛神荷葉茶、山楂決明子茶。

中醫觀點看高血脂

陳俐彣表示，高血脂在中醫典籍的記載中，認為貪食「肥甘厚味」導致吃進身體多餘的高糖高油形成體內痰濕，這些濕濁容易阻遏陽氣，讓臟腑功能下降，開始出現消化不良、代謝差、水腫、容易疲倦的狀況；濕濁積聚久了會化熱，由於血管濃稠脂肪堆積後引起發炎反應，血液黏稠度加大，使得血流更不順暢，就造成了血瘀的狀態；總結來說是飲食不節後內生痰濕，痰濕鬱久化熱造成血瘀。

請繼續往下閱讀...

中醫認為，高血脂是貪食「肥甘厚味」，飲食不節後內生痰濕，痰濕鬱久化熱造成血瘀；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

中醫治療 依證型用藥

她說，臨床上中醫在不同階段會用祛痰化瘀、清熱利濕、滋陰養血的方向來搭配治療，將高血脂分成4種證型，包括濕熱、痰濕、腎陰不足和血瘀，降血脂中藥以活血化瘀和逐痰祛濕為主，常用的藥材有何首烏、丹參、山楂、荷葉、三七等。

2茶飲2穴道 改善高血脂

除了中藥治療，陳俐彣也分享2茶飲、2穴道來幫助養生。

洛神荷葉茶：洛神花能降低總膽固醇和三酸甘油酯、清暢血管減少動脈粥狀硬化，可有效地預防心血管疾病的發生。荷葉有利水降脂的功用，能抑制人體對脂肪的吸收。

山楂決明子茶：山楂生津解渴，幫助消化，決明子清熱明目、消食通便功效，同時飲用祛脂消脹幫助排除宿便，但山楂性味酸澀，腸胃功能弱者建議依中醫師指示服用。

中醫師分享2茶飲改善高血脂。（馬光中醫診所提供）

足三里穴：平時可以用指腹按壓足三里穴，每天3次、每次3～5分鐘，強化脾胃運化機能，幫助身體排除痰濁。

天樞穴：有腸胃脹氣或宿便等便秘習慣者，可在腹部天樞穴順時鐘方向做按摩，每天3次，每次30下，強化腸胃機能幫助腸道蠕動。

中醫師分享2穴道改善高血脂。（馬光中醫診所提供）

藍田馬光中醫診所副院長陳俐彣。（馬光中醫診所提供）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法