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健康網》心臟病年輕化! 研究點名高溫加「它」是猝死元凶
黃宜靜/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕心肌梗塞(AMI)不只冬天好發,炎熱夏季也要注意!胸腔暨重症醫學科醫師黃軒引述國外研究提醒,心肌梗塞有年輕化的趨勢,尤其炎炎夏日,除了熱浪外,空氣中的臭氧污染也是隱形殺手,因此提醒日常注意空氣與空品預報,並保持水分充足、養成健康生活習慣,隨時留意身體警訊,護健康。
心梗不是長輩專利!黃軒於臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」與網站發文指出,根據美國數據顯示,1995至2014年間,35-54歲的年輕族群佔了心梗住院患者的近3成,且該比例持續攀升,尤其女性增速更快,由此可知,年輕人也要開始重視心臟健康。
高溫加臭氧污染 急性心梗增33%
黃軒引述耶魯大學醫學院在權威期刊《循環》上發表的研究,分析多達27萬多筆急性心肌梗塞病例數據,並將其與發病當天的氣溫及空氣品質數據進行交叉比對發現,當高溫與臭氧污染同時飆升時,引發急性心肌梗塞的風險會暴增高達33%,尤其年輕人最較為顯著,且2者單獨存在就有害,一旦聯手,威力更是加倍。
研究發現,當日臭氧達60ppb且溫度處於95百分位(約攝氏34–36°C)時,心梗風險上升33%;在中度臭氧(≈50ppb)及中等高溫(約28–33°C)下,風險仍增加5%。不過,臭氧與高溫對男女影響略有不同,女性通常需要2種因子都達到較高水平時,心肌梗塞風險才會顯著增加;男性則是即使只有臭氧或高溫其中1項升高,心肌梗塞的風險也可能隨之增加。
面對雙重威脅 4招自我防護
為何高溫、空污會影響心臟?黃軒說明,高溫會讓身體為了散熱而增加心臟負擔,導致心跳加快,並可能引起血栓和血管損傷;臭氧則可能透過引發氧化壓力、發炎反應以及影響自主神經系統,進而損害心肌。這2者在生理上存在協同作用,共同加劇對心臟的傷害,即使是低濃度臭氧暴露,也可能引發不易察覺的亞臨床不良反應,不容小覷。因此分享4招自我防護:
1. 留意天氣與空品預報:特別是高溫和臭氧濃度雙高的日子,盡量減少戶外活動。
2. 保持水分充足:多喝水幫助身體散熱,避免脫水對心臟造成額外負擔。
3. 養成健康生活習慣:均衡飲食、規律運動、充足睡眠,都是心臟健康的基石。
4. 留意身體警訊:若出現胸悶、胸痛等心臟不適症狀,務必立即就醫,切勿輕忽。
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