健康網》愛美穿「恨天高」恐惹痔瘡! 醫教3原則減傷害
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕高跟鞋幾乎是所有愛美人士的「標配」,甚至不少人會穿到恨天高。不過,醫師陳威智提醒,長期穿高跟鞋除了傷害足部,還可能對臀部造成壓力,間接提高痔瘡風險。如果真的沒辦法捨棄高跟鞋,至少做到3原則:盡量挑選圓頭粗跟的鞋型、鞋跟高度控制在3到5公分、外出額外攜帶一雙平底鞋替換,藉此減少傷害。
禾馨醫療直腸外科專任主治醫師陳威智在臉書專頁「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文指出,長期穿高跟鞋除了傷害足部,在穿著期間,對臀部所造成的壓力,以及肛門周圍的摩擦,也是有可能間接提高痔瘡的風險。嚴重的話,甚至可能導致肛門周圍組織反覆發炎,需要透過手術才能治療。
至於該怎麼預防?陳威智表示,當然不穿或少穿絕對是最好的方法,但相信這對很多人來說應該幾乎是不可能的,那麼既然無法和高跟鞋「say no」,他建議至少儘量遵循以下3原則,將高跟鞋對身體的傷害降至最低。
●盡量挑選圓頭粗跟的鞋型。
●鞋跟高度控制在3到5公分內。
●外出額外攜帶一雙平底鞋隨時替換。
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