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健康網》怕冷不開窗?醫:當心黴菌引發過敏、氣喘甚至肝癌

2025/02/14 10:43

若因寒冷不開窗,恐造成空氣不流通。(圖取自freepik)

若因寒冷不開窗,恐造成空氣不流通。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕濕冷天氣讓黴菌孳生機率大增,影響健康不可忽視。科博特診所院長劉博仁提到,許多人為了保暖長時間關窗,使得空氣不流通,會增加黴菌孳生機會。此外,當室內濕度超過60%,黴菌便容易生長,若達70%以上,更會迅速繁殖。而黴菌會導致過敏、氣喘等症狀,食用發霉的食物可能導致肝癌。

常見黴菌種類與健康風險

劉博仁在臉書粉專「劉博仁營養功能醫學專家」提醒,雖然黴菌最適合的溫度為25~30℃,但部分黴菌在10~20℃仍能存活並繁殖,而有機物累積會為黴菌提供養分,如灰塵、食物殘渣、衣物纖維;浴室、冷氣濾網、衣櫃等潮濕區域,以及通風不良的環境,都是黴菌的溫床。

●黑麴黴菌(Aspergillus niger):常見於浴室、冷氣濾網,可能引發過敏、氣喘,甚至導致免疫低下者肺部感染。

●青黴菌(Penicillium):生長在發霉的食物、地毯、壁紙,可能引起鼻炎、皮膚炎,部分種類還會產生毒素。

●黃麴毒素黴菌(Aspergillus flavus):多見於發霉的堅果、米飯,會產生黃麴毒素(Aflatoxin),是一種強烈致癌物,可能導致肝癌。

●交鏈孢菌(Alternaria):孳生於窗戶邊、木製家具,容易誘發氣喘、過敏性鼻炎。

●鎖孢黴菌(Cladosporium):常見於衣櫃、窗簾,可能導致過敏、氣喘、皮膚感染。

控制濕度 加強通風

●控制濕度:使用除濕機將室內濕度維持在50~55%。

●加強通風:每天至少開窗30分鐘,保持空氣流通。

●定期清潔:用白醋、小蘇打水或稀釋漂白水擦拭潮濕區域。

●避免食用發霉食物:花生、堅果、米飯發霉應立即丟棄。

●清理空調設備:定期清洗冷氣機與濾網,避免黴菌在內部滋生。

●使用空氣清淨機:選擇HEPA濾網過濾空氣中的黴菌孢子。

長期暴露在黴菌環境中,可能影響呼吸系統、免疫力,甚至引發慢性病,特別是老年人、癌症患者、過敏體質者更需注意。掌握防潮除黴的方法,才能擁有健康的居家環境,遠離黴菌威脅。

劉博仁提到,許多人為了保暖長時間關窗,使得空氣不流通,會增加黴菌孳生機會。(圖取自shuttestock)

劉博仁提到,許多人為了保暖長時間關窗,使得空氣不流通,會增加黴菌孳生機會。(圖取自shuttestock)

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