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人生「何時」會感到最快樂? 英國研究:步入中年45歲左右

2025/02/04 20:59

英國一項最新研究顯示,真正能讓人們感到最快樂與幸福的時間,是步入中年期以後,大約45歲左右;示意圖。(路透資料照)

英國一項最新研究顯示,真正能讓人們感到最快樂與幸福的時間,是步入中年期以後,大約45歲左右;示意圖。(路透資料照)

〔即時新聞/綜合報導〕隨著年齡增長,許多成年人會回憶起無憂無慮的童年時光,認為那是自己一生中感到最快樂、最能享受到幸福的時刻。不過根據英國一項最新研究顯示,真正能讓人們感到最快樂與幸福的時間,其實是步入中年期以後,大約45歲左右。

據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,日前一項針對2000名年齡40到59歲的英國人,進行調查,結果顯示,高達76%的受訪者表示,自己在步入中年期後,感覺到比以往任何時候都還要更加快樂、更注重身體健康,這時刻完全是屬於他們人生的「黃金時期」。

另外,有57%的受訪者強調,「步入中年是負面的」觀念早就已經過時;有24%的受訪者透露自己步入中年後,會開始到健身房運動;14%的人會選擇學習語言;13%的人嘗試進行冥想或瑜伽;11%的人開始做慈善志工;10%的人經常出國到處旅行;有6%的人則會大膽移居國外,展開不一樣的後半生。

有54%的受訪者認為「照顧好自己的身心是40歲後最重要的任務」,還有32%的人認為隨著年齡的增長,更應開始注意飲食、確保攝取足夠的維生素和營養。

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