限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
健康網》冬季皮膚乾癢 中醫教保養6招 喝蜂蜜水入列
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕冬天皮膚容易龜裂脫屑、泛紅暗沉、皮膚緊繃、強烈癢感,令人十分不適。澄觀中醫診所中醫師吳宛玟在臉書專頁「澄觀中醫診所-台中公益」發文分享護膚保養6招,包含:積極保濕、穿棉質衣物、輕拍冷敷、局部擦紫雲膏、多補充水分及多吃養陰潤燥食物,如黑白木耳、海帶、秋葵、蓮藕、蜂蜜水、黑芝麻等飲食。
保養敏感/乾燥肌
1.積極保濕:勤擦乳液。選用滋潤的乳霜,天氣乾冷多擦幾次,尤其洗完澡皮膚濕潤時,馬上擦上乳液保濕效果最好。
2.棉質衣物:穿棉質衣物,避免毛料衣物,對皮膚摩擦誘發搔癢,注意保暖,避免直吹冷風。
3.輕拍冷敷:「癢感」和「痛感」都是微細神經的傳導,用「輕拍」或「冷敷」的方式代替搔抓,以免破皮感染。
4.擦紫雲膏:如皮膚紅癢、龜裂,可局部外擦紫雲膏。其能滋養、潤膚,及有效緩解皮膚乾裂及搔癢。
5.多補充水分:水份的補充很重要,水可以促進身體的新陳代謝,是最健康的天然飲。
6.食養陰潤燥食物:有地黃、麥冬、沙參、玉竹、百合、當歸、丹參等中藥;及黑白木耳、海帶、秋葵、蓮藕、海參、蜂蜜水、水梨、豬皮、牛筋、胡桃、黑芝麻等食療。
冬季皮膚乾癢原因
●寒冷:低溫會使血關收縮,血液循環變差。
●乾燥:濕地較低,皮膚表面水分揮發快。
●熱水:高溫熱水會讓皮膚油脂流失得更快。
●電暖器:加速空氣中的溼度流失。
●過度清潔:沐浴乳及肥皂的鹼性,會同時將體表的皮脂洗去。
●搔抓:細菌從皮膚裂痕處進入體內,造成感染。
發燒新聞
網友回應