用大笑延緩失智對抗老化 新北愛笑瑜珈協會10年有成

500位壯世代長輩哈哈大笑，共振效果驚人。（記者翁聿煌攝）

〔記者翁聿煌／新北報導〕社團法人新北市愛笑瑜珈協會舉辦「熟齡樂活論壇暨年度成果發表會」，500多位壯世代長輩同場齊跳「台灣尚勇」應援曲，充滿活力的歌聲和肢體動作博得滿堂彩，會中並有樂齡、逆齡、忘齡等專題講座，以及愛笑老寶貝精彩表演，以歡慶協會十年有成，前進125家機構和駐點，服務突破1千場次，嘉惠超過2萬人次長輩。

新北市社會局長李美珍、中華民國廣播電視節目協會理事長丁文棋等人到場加油，李美珍表示，新北市愛笑瑜珈協會所推動的「愛笑力」是市府推動「動健康」八力之一，包含自癒力、肌耐力、甩活力、護身力、智慧力、心創力和健腦力等，都是要提升長輩的自主能力，促進身心健康，其中「愛笑力」不僅能減壓、放鬆，還能增加肺活量、鍛鍊橫膈膜，每日三大笑讓自己更自信、更快樂、更健康。

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新北市愛笑瑜伽協會創會理事長王淑芳表示，未來愛笑寶貝志工團的服務要繼續推動，並號召更多行有餘力、願意走出家門的長輩們一塊發光發熱，用老老互助、以老扶老的方式發揮永續影響力。

把愛笑瑜伽引進台灣的總笑長陳達誠表示，愛笑可以幫助身心健康、改善人際關係與提升靈性，練習假笑久了便會變真笑，每天大笑15分鐘，40天後便會有意想不到的效果，他現場分享許多大笑的小撇步，幽默風趣的逗弄，引來現場陣陣笑聲。

愛笑寶貝志工團帶領全場哈哈大笑。（記者翁聿煌攝）

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