健康網》童手機成癮害家庭失和？專家：親子關係是關鍵

近年兒童網路成癮或手機成癮的問題備受關注。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕近年與兒童、青少年沉迷社群網站，造成手機成癮以及容貌焦慮、網路霸凌與濫用的情形與相關討論愈來愈多，澳洲甚至提出將立法禁止16歲以下兒童使用社群網站。同時「父母該幾歲給孩子手機」、「若孩子沉迷手機而忽略學業，影響家庭關係該怎麼辦」等討論也相當熱烈，關於手機或社群網路造成家庭關係不和睦的狀況，心理諮商師認為，很多幼童其實沒有成癮，而是未養成正確網路使用習慣。

蘇琮祺在臉書粉專「蘇琮祺 諮商心理師」分享，他認為成癮的孩子沒那麼多，「更多的是，沒有養成正確網路使用習慣的孩子！」那為什麼孩子無法養成正確的網路使用習慣呢？這是因為，連大人自己都不知道該怎麼用才不會沈迷其中，更遑論何謂正確的網路使用習慣。

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另外，網路手機是表面問題，關鍵核心其實是「親子關係夠不夠紮實跟穩定」。很多大人誤以為只要沒有網路手機的話，孩子就不會有問題了，卻忽略了也許手機只是表面的敵人，真正的問題在於根本的家庭互動跟生活習慣養成。

「我常問：『手機網路拿走了，然後呢？』可能你這才會發現，手機網路原本是解決問題的一種方式，但到後來，它卻成為另一個問題的開始。」蘇琮祺認為，如果沒有找到問題的核心，而只是一昧地限制跟壓抑，地鼠還是會從其他洞裡冒出來的。

最後蘇琮祺認為，回到最後要建立關係。當孩子出現嚴重的網路使用問題時，別只想著解決問題，而是要先回到「關係」。我總是提醒大家：關係的厚度，決定問題的嚴重程度。「當親子關係越厚實，手機網路所造成的影響就會越小。但這絕對不是一件用愛就能解決的事情。」

最後蘇琮祺提醒，手機網路是個看起來安全，但卻充滿風險的存在，只要一不小心，每個人都有機會被深深纏繞跟吸引；但只要原本的親子關係夠緊密，就算虛擬世界有再強大的吸引力，孩子還是可以穩穩地生活在真實世界裡。

如果你的家庭成員出現嚴重的網路使用問題，蘇琮祺建議放下手機，約他一起吃吃飯，一起散散步，可以的話，彼此聊聊天，也許這是產生改變的新起點。

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