健康網》天冷保暖重3處！ 中醫：「這」著涼恐害消化不良

中醫師提到，腹部區域受寒，容易提高消化不良的風險，出現腹瀉、便秘等症狀，甚至引起經痛；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

黃宜靜／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕好天氣掰掰，冷空氣一波接著一波報到！受到東北季風影響，今（5）日全台氣溫偏低。預計週六（7日）至下週一（9日）冷空氣南下，部分地區恐降至13度，預計下週四（12日）再有一波冷空氣南下，將帶來更劇烈的降溫，部分地區更可能跌破10度。中醫師邵禹豪提醒，天冷要做好肩頸、腹部及足底保暖，尤其當腹部區域受寒時，恐出現便秘、經痛問題。

邵禹豪於臉書粉專「中醫師邵禹豪．禹你同行」發文表示，天氣寒冷時，身上有幾個地方務必做好保暖，包括：肩頸處大椎穴、腹部的神闕穴，以及足底湧泉穴。其中肩頸區域是氣血進入腦部的門戶，也是風邪容易蓄積之處，此處若受到風邪侵擾，除造成局部肩頸僵硬外，也容易誘發頭痛、眼睛酸澀、鼻塞，甚至影響部分族群，使其血壓升高。

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中醫師表示，肩頸區域受到風邪侵擾，除造成局部肩頸僵硬外，也容易誘發頭痛等；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

邵禹豪進一步說明，至於腹部區域是氣血化生的大型工廠，是脾胃經、肝腎經、任脈等大型經絡的交流道，若是此處受寒，容易提高消化不良的風險，出現腹瀉、便秘等症狀，甚至會提高經痛的風險。

那麼為何要保暖足部區域？邵禹豪解釋，足部區域是陽氣升發的起點，是諸多重要經穴的所在，例如足底的湧泉穴、指縫處的太衝穴等。不只如此，此處也是離心臟極度遙遠的末梢，若是受寒，容易降低末梢循環，甚至出現腿部痙攣的狀況，這種情形在老人家特別常見。

邵禹豪提醒，據多項實證資料顯示，氣溫下降確實與諸多心血管疾病有關，同時也可能讓表層黏膜的免疫力下降，提高感冒風險，因此做好禦寒措施十分重要，特別是家中長輩，都要特別注意。

中醫師提醒，氣溫下降可能讓表層黏膜的免疫力下降，提高感冒風險；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

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