自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
健康網》失智長輩傍晚就躁動 醫教5招改善「日落症候群」
醫師指出，日落症候群患者可能表現出焦慮、緊張和不安，有時變得容易煩燥、易怒，甚至對家人出現暴力行為等；圖為情境照。（圖取自freepik）
羅碧／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕失智長輩在傍晚或夜間特別容易情緒不穩、焦躁不安，甚至伴隨混亂或攻擊行為？醫師謝炳賢指出，這種情形很可能是日落症候群（Sundown Syndrome），發生率約20至25%，常見輕中度失智症患者。家屬們可以幫助失智長輩建立規律作息、充分光照、調整燈光營造舒適環境、白天適當活動、溫和溝通來改善。
陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文分享，日落症候群常會讓家人感到困惑與疲憊，照顧起來更是不容易。
他說明，這種現象的發生與多種因素相關，例如日夜作息失調、白天活動不足、失眠、飢餓或口渴、燈光不足等，都可能加重患者的焦慮感。
謝炳賢指出，通常日落症候群的症狀會在夕陽西下、進入夜晚時發生，患者可能表現出焦慮、緊張和不安，有時變得容易煩燥、易怒，甚至對家人出現暴力行為。此外，夜間容易出現失眠或混亂的行為，並且在白天感到疲倦。
想要改善日落症候群，可以多鼓勵長輩適當活動，在白天時進行輕度運動，避免過多午睡導致夜晚失眠；圖為情境照。（圖取自shutterstock）
5招改善 白天適度活動很重要
●規律作息：確保長輩每天有固定的活動時間與睡眠時間。
●充分光照：白天讓長輩多曬太陽，以維持日夜節律正常。
●營造舒適環境：傍晚時調整室內燈光，減少環境刺激，讓長輩感到安心。
●適當活動：鼓勵在白天時進行輕度運動，避免過多午睡導致夜晚失眠。
●溫和溝通：使用簡單語言與長輩互動，避免爭執，加強情緒支持。
網友回應