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進入健康網》乾冷天氣 醫：這部位保暖防血管阻塞
冬季是心血管疾病發作高風險季節，醫師提醒務必記得保暖。示意圖。（圖取自freepik）
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葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕近日為乾冷的天氣，低溫普遍為15度左右，只是今（27）日陽光普照，一甩昨（26）日的陰雨綿綿。然北部的氣溫明顯下降，每年冬季經常有年長者因心肌梗塞猝死，從穿著便需要注意。醫師表示，冬季最重要的是肢體末端的保暖，特別是大家知道要穿毛衣卻忘了要穿襪子。醫師提醒若忽略末端保暖，容易造成周邊動脈阻塞症。
中央氣象署表示，今日受大陸冷氣團影響，各地感受偏涼，低溫普遍為15到17度。白天各地大多晴朗穩定，僅花東地區雲量較多，偶有零星降雨，高溫在北部及宜花為19、20度，其他地區為22至25度，且越晚越冷，夜晚低溫在中部以北及宜、花來到13至15度。明（28）日大陸冷氣團及輻射冷卻影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷，中南部日夜溫差大；台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為晴到多雲，僅東部及東南部地區有零星短暫雨。
近日走入乾冷天氣，雖然可見和煦冬陽，。示意圖。（圖取自freepik）
記得毛衣卻忘了下半身 醫師提醒風險
宇平診所心臟內科醫師劉中平表示，對於年長者來說，最重要的就是末端保暖，目前因為衣服都做得很好，有的時候大家穿了外套或是毛衣就覺得很溫暖，忽略了腳，希望大家冬天的時候要多穿襪子，特別是襪子要夠長，不要讓小腿露出來。劉中平觀察，「南部出太陽時比較熱，所以很多朋友上半身穿了厚厚的外套，結果還是穿拖鞋，沒有穿襪子。」
劉中平強調不穿襪子的話，會導致身體的溫差很大，上半身很溫暖，但是下肢還是冰涼的。固定的溫度會導致下半身的血液循環不好，甚至造成血管的收縮和痙攣，容易造成周邊血管的疾病。周邊血管阻力擴大，也會讓心臟把血送出來的時候比較需要更處理，會增加心臟衰竭發作，和心絞痛的機會。
濕冷降溫更明顯 糖友注意腳趾保暖
劉中平建議大家在冬天時，如果上半身出來外套，那下半身就要穿長褲，如果開始穿長袖了，就要開始穿襪子。對心臟不好或是老年人，戴帽子還有穿手套，都是減少周邊血管攣縮，讓血管阻力下降的方式。
另外，濕冷會覺得周邊比較凍，因為水氣會導致降溫，會造成周邊血管更危險。劉中平說明，人類的雙腿有一種疾病叫做周邊動脈阻塞症，會因為血管的阻塞，造成腳部痠痛無力甚至發黑的情況，嚴重的時候需要截肢手術；因此老人家或是糖尿病人，要特別注意冬天的腳趾保暖。乾冷會造成皮膚乾燥，表皮的狀況會比較多，如果是乾冷的環境建議還是要保濕，多塗一點乳液，避免皮膚破裂或是造成感染。
冬季是心血管疾病發作高風險季節，醫師提醒務必記得保暖。示意圖。（圖取自shutterstock）
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