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進入健康網》秋冬養生茶怎麼喝？ 中醫推3茶飲潤肺護腎
中醫推薦，黑糖桂圓枸杞茶、百合菊花茶、銀耳蓮子湯3款養生茶飲，讓大家健康無憂渡過寒冬；圖為示意圖。（圖取自freepik）
林曉雲／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕冷冷的秋冬，最適合來杯暖暖的熱茶，尤其正值流感、新冠肺炎、呼吸道融合病毒、腸病毒等多種病菌蠢蠢欲動，翰醫堂中醫診所在臉書推薦3種養生茶飲，讓大家健康無憂渡過寒冬。
黑糖桂圓枸杞茶
材料：桂圓肉15g、黑糖適量、枸杞10g。
功效：桂圓能調理脾胃、寧心安神；黑糖性溫，幫助補腎潤肺；枸杞也有補腎潤肺的功效。
百合菊花茶
材料：百合15g、菊花9g、冰糖少許。
功效：百合滋陰潤肺；菊花性溫，助健脾暖胃；冰糖則有補腎潤肺的作用。百合及菊花可緩解秋天乾燥引起的喉嚨不適。
中醫指出，百合滋陰潤肺；菊花性溫，有健脾暖胃之功效；圖為示意圖。（圖取自freepik）
銀耳蓮子湯
材料：銀耳160g、蓮子半碗、紅棗8-10顆。
功效：銀耳可潤肺，富含多醣體，可降血糖、抗發炎；蓮子可清心火，降低煩躁感；紅棗則能幫助補氣養血、調理脾胃、改善消化功能。
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