健康網》腰圍不只是外貌！ 「中廣身材」還與憂鬱相關

劉中平指出，WWI比起BMI更能準確地反映情緒健康的狀況；圖為情境照。（取自shutterstock）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕你是否也曾因腰圍問題而煩惱？宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書專頁「劉中平醫師的心臟科筆記」發文分享，研究發現，中廣型身材可能導致神經荷爾蒙異常，引發中樞神經系統病變，進而造成憂鬱症。此外，腰圍過粗也可能使個人對外貌感到自卑，影響社交行為，加劇情緒困擾；因此，千萬不要忽略腰圍比例與憂鬱症的關係。

劉中平指出，腰圍不僅是衡量心血管疾病的重要指標，還與憂鬱症密切相關。他分享了門診病患的經驗，許多人在努力減重無果時，往往會感到自暴自棄，甚至陷入心情低落的狀態。值得注意的是，這樣的情緒影響不僅限於女性，越來越多男性也因腰圍問題前來求診，甚至比例超過女性。

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WWI比BMI更準確反映情緒健康

劉中平引用學術研究指出，腰圍與體重的比例（WWI，Waist-to-Weight Index）比起傳統的體重與身高比例（BMI）更能準確反映情緒健康的狀況。研究發現，中廣型身材可能導致神經荷爾蒙異常，引發中樞神經系統病變，進而造成憂鬱症。此外，腰圍過粗也可能使個人對外貌感到自卑，影響社交行為，加劇情緒困擾。

劉中平指出，腰圍不只是外貌的問題，更牽動著心理與健康的整體平衡。關心自己的身材，就是關心自己的心靈；圖為情境照。（圖取自freepik）

公共衛生界致力改善腰部肥胖問題

近年來，許多國家的醫療人員和公共衛生學者針對腰部肥胖問題展開研究，希望透過改善這一外觀顯而易見的健康指標，提升民眾的身體和心理健康。

劉中平也呼籲民眾重視腰圍管理，並以健康方式調整生活習慣，避免因腰圍問題影響心情與生活品質。

他指出，「腰圍不只是外貌的問題，更牽動著心理與健康的整體平衡。關心自己的身材，就是關心自己的心靈」。

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