健康網》女生愛咬冰塊？ 醫：小心缺鐵性貧血身體在求救

謝筱芸指出，若有特別喜歡咬冰塊的習慣，小心可能有缺鐵性貧血卻不自知；圖為示意圖。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕喝完飲料，特別喜歡咬冰塊？對此，婦產科醫師謝筱芸在臉書專頁「謝筱芸醫師的泌密診療室」上發文指出，若有特別喜歡咬冰塊的習慣，小心可能有缺鐵性貧血卻不自知，直到出現疲勞、腦霧（無法清晰思考）、頭暈、頭痛等症狀才發現，若有此現象，應就醫檢查。

謝筱芸提到，許多人在喝完手搖飲後，會忍不住打開杯蓋，將冰塊挖出來咬一咬。這種行為不僅可能是因為炎熱的天氣，也可能是身體對鐵質缺乏的一種反應。她分享了幾位因月經量大而導致貧血的女性案例，這些女性都有咀嚼冰塊的習慣，但在接受子宮手術後，這種癮頭卻奇蹟般地消失了。

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研究顯示，美國和日本的文獻中都曾提到缺鐵性貧血患者特別喜歡吃冰塊，並且在接受鐵劑治療後，嗜冰癖得以改善。可能的原因是，冰塊能夠使周邊血管收縮，激活交感神經，從而迫使血液流回腦部，幫助貧血患者保持清醒和維持腦部功能。

謝筱芸指出，育齡女性每月因生理期流失大量鐵質，如果未能有效吸收或攝取足夠的鐵，則極有可能導致缺鐵性貧血。更令人擔憂的是，月經量過多的女性中，有9成並不自覺其貧血問題，往往直到出現疲勞、腦霧（無法清晰思考）、頭暈、頭痛等症狀多年後，才會尋找真正的原因。

謝筱芸提到，提醒，若發現好友在聚餐時突然咀嚼飲料中的冰塊，應該委婉地關心她的健康狀況，及早識別可能的貧血問題，並鼓勵她就醫檢查。這種習慣或許不僅是口腹之慾，更可能是身體在發出求救信號。

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