健康網》4生活習慣恐患自律神經失調 中醫靠3招治療

中醫師指出，自律神經失調常見原因有4個，壓力過大、生活作息不規律、飲食不均衡，以及缺乏運動；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕您是否曾經渾身不對勁，有焦慮、失眠、消化不良或頻尿等症狀，到醫院檢查卻沒什麼問題呢？國健署表示，這很可能是自律神經失調的反應。對此，板橋樹林中醫診所院長張宏銘指出，壓力大、生活作息不規律、飲食不均衡、缺乏運動都會造成自律神經失調，另外，他也提供中醫常見的3個治療方法，針灸、紅外光，以及雷射治療。

張宏銘在臉書專頁「張宏銘中醫師 鯨生情緣」發文分享，全台灣有30%的人罹患自律神經失調，代表每10個人，就有3個人可能正受此病折磨，有不少人需要靠藥物治療，才能控制住症狀。他表示，常見引起自律神經失調的原因有4個，壓力過大、生活作息不規律、飲食不均衡，以及缺乏運動等；而一般常用治療藥物有3種，抗憂鬱藥、抗焦慮藥，以及調節神經系統藥物。

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除了西醫外，張宏銘指出，以中醫的角度來說，自律神經失調與氣血不和、肝鬱氣滯有關，中醫會根據個人體質來進行調整，常見的治療方法包括針灸、紅外光、雷射治療，也會根據患者脈象來進行中醫處方的調理。

最後，張宏銘苦口婆心提醒，千萬不要忽視自己的健康，有好的健康，才會有好的生活品質。不要搞到最後，人在天堂，錢在銀行，白忙一場。

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