彰化人不愛動？5成民眾體適能不及格 縣府帶頭示範

人的體能從25歲後開始每年衰退約1%，要活就要動，多動促進新陳代謝，有利於提升體能健康。（記者張聰秋攝）

〔記者張聰秋／彰化報導〕去（2023）年彰化縣政府針對全縣26鄉鎮市公所進行體適能檢測，數據呈現，近5成民眾在肌力、心肺耐力及柔軟度等三大項目中表現不佳，揭示了許多人運動量不足的現象。為了改善這種情況，彰化縣政府決定從公部門帶頭示範，並將今（2024）年的體適能檢測重點放在學校教職員身上，希望藉此喚起全民對運動與健康的重視。

縣長王惠美表示，人的體能從25歲後開始每年衰退約1%，學校教職員是學生健康的重要推手，卻常因忙碌的工作而忽視自身健康，這次為教職員量身制定的計畫，不僅能幫助教職員了解自己的體能狀況，還希望以此為全民帶頭示範，提醒大家定期進行運動，避免日後因肌少症、心肺功能衰退等健康問題而受苦。

請繼續往下閱讀...

根據去年檢測數據，約3成受測者在「握力」測試中表現不佳，顯示出肌力不足的風險；「心肺耐力」測試中，近5成結果不理想，建議民眾定期進行有氧運動；而「柔軟度」測試的表現更為嚴重，高達6成受測者在坐姿體前彎中未達標，這不僅會導致肌肉僵硬，也容易增加運動受傷風險，浮現潛在的健康風險。

這次，衛生局擬定的檢測目標，希望今年年底前完成31所學校、1000人次的教職員體適能檢測活動，衛生局也鼓勵民眾踴躍參與體能檢測活動，了解自身的體適能狀況，呼籲大家「要活就要動」持續提升健康，享受健康生活帶來的快樂與好處。

彰化縣今年檢測體適能目標，年底前完成31所學校、服務1000人次，縣府期望藉此改善彰化人的運動習慣，讓更多人提升體能健康。（記者張聰秋攝）

為了改善彰化人運動量不足的現象，彰化縣長王惠美（左2）和衛生局長葉彥伯（右）共同宣示，縣府決定從公部門帶頭示範，並將今年的體適能檢測重點放在學校教職員身上，希望藉此喚起全民對運動與健康的重視。（記者張聰秋攝）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法