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健康網》醫美術後「這樣吃」 掌握飲食5訣竅復原好
醫美術後，可吃稀飯等清淡、易消化的食物，有助修復傷口及癒合；示意圖。（圖擷取自photoAC）
羅碧／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕「昨天才做完雙眼皮手術，今天可以化妝嗎？」台北欣莘時尚美學診所醫師廖宣凱分享病例在診間提的問題，顯示出患者想要快速復原的心情。除提醒患者要注意術後傷口護理注意事項，也提醒醫美術後一定要掌握「飲食清淡易消化」、「多攝取高維生素C食物」、「選墿富含高蛋白質食物」、「多攝取水分」，以及「避免飲酒和咖啡」等5訣竅，有助於傷口癒合及復原。
廖宣凱在臉書粉專「形塑外表 設計生活 整形外科 廖宣凱醫師」指出，常有人問，醫美術後多久可以看出效果？其實評估時間因手術類型而異。一般來說，注射類的治療如玻尿酸填充或肉毒桿菌，通常可以在手術後數天至一週內看到效果；但是手術類的治療，如眼整型或臉部手術，則可能需要數週至數月的時間才能完全看到效果，建議患者在手術後，按醫師建議的時間回診。
廖宣凱也提醒，醫美術後傷口護理很重要，通常建議使用清水和溫和肥皂輕輕清洗傷口，並用乾淨的紗布輕輕拭乾，依醫師建議，也可以使用抗生素藥膏或軟膏，並定期更換敷料，但要避免碰觸傷口，以免引起感染。另外，避免濕水浸泡，避免直接陽光曝曬傷口，若傷口有任何異常，如紅腫、分泌物增多或持續出血，應立即向醫師查詢。
除了柑橘類水果外，菠菜也富含維生素C；示意圖。（圖擷取自photoAC）
維生素C和蛋白質 助組織傷復與再生
他也提醒，醫美術後飲食很重要，術後的飲食應偏向清淡、易消化的食物有助修復傷口及癒合。
●清淡易消化：建議選擇清淡的食物，如米飯、粥、蔬菜炒菜等，避免辛辣、油膩和刺激性食物。
●高維生素C食物：多攝取富含維生素C的食物，如柑橘類水果、菠菜等，有助於傷口癒合和組織修復。
●高蛋白質食物：選擇富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，有助於身體康復和組織再生。
●多攝取水分：多喝水，有助於維持身體水平衡，促進皮膚健康和傷口癒合。
●避免飲酒和咖啡：在康復期間，應避免飲酒和咖啡，以免影響身體的恢復和營養吸收。
傷口腫脹疼痛4方法 必要時需就醫
廖宣凱指出，醫美術後可能會出現腫脹和疼痛，這是正常反應，但可以透過一些方法來減輕不適。建議使用冰袋或冷敷墊，每次敷約15-20分鐘，每天多次，以減少腫脹和緩解疼痛。同時避免劇烈活動和長時間站立，多休息有助於減輕腫脹，若情況持續或加重，應立即向醫師尋求專業建議。
●冷敷或冰敷：使用冰袋或冷敷墊，每次敷約15-20分鐘，幫助減少腫脹和緩解疼痛。
●多休息並抬高患處：避免長時間站立或劇烈活動，保持患處休息，並抬高患處有助於減輕腫脹。
●避免壓力和摩擦：避免患處受到過多壓力或摩擦，這可能會加重腫脹和疼痛。
●按時服用止痛藥：依醫師建議，按時服用止痛藥物，以幫助緩解疼痛症狀。
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