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健康網》起床嘴巴臭又苦 恐5疾病上門！ 火燒心、糖尿病入列
醫師提醒，口腔苦臭雖然常見，但可能涉及多種健康問題，不可忽略；圖為情境照。（圖取自freepik）
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕早晨起床口腔又苦又臭？小心健康拉警報！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，口腔苦臭雖然常見，但可能涉及多種健康問題，可能是胃酸逆流、肝膽疾病、口腔健康、糖尿病，乾燥症等疾病上門，建議進一步就醫檢查，不可忽略。
消化系統問題：胃酸逆流與消化不良
黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享，若早上醒來時，嘴裡常常有一股苦味，並伴隨著異常酸臭味口氣，可能是胃酸逆流，胃酸逆流會將胃酸或膽汁帶回到食道，甚至到達口腔，從而引發口腔苦味和臭味，這情況通常與「晚餐吃得太飽或太晚」有關。因此建議，睡前避吃重口味或油膩食物，並於餐後2至3小時後，再上床休息。
肝膽功能異常：肝膽疾病潛在警示
為何肝膽功能異常，會引發口臭呢？黃軒說明，肝膽系統負責膽汁生成與排泄，當膽汁積累或排泄不暢時，可能導致口腔中出現苦味，多見於肝炎、膽囊炎等疾病患者。當詳細詢問病史後，會發現這類患者早起會有口苦，並伴隨著疲憊、食慾不振或右上腹疼痛等症狀，建議及時就醫檢查肝膽功能，排除潛在肝膽疾病風險。
口腔衛生與牙齒健康問題
黃軒解釋，口腔內的細菌容易在夜間滋生，特別是患有牙周病、蛀牙或口腔潰瘍等問題時，口腔異味更為嚴重，加重口腔的苦味和臭味，因此保持良好的口腔衛生非常重要！建議每天早晚刷牙，並使用牙線清潔牙縫，同時也要落實定期口腔檢查，防止這些問題發生。
醫師表示，糖尿病患者血糖水平不穩定，體內酮體增多，可能會出現口乾、口苦以及口腔異味症狀；圖為情境照。（圖取自shutterstock）
糖尿病 血糖不穩易口乾
黃軒指出，糖尿病患者血糖水平不穩定，使體內酮體增多，可能會出現口乾、口苦以及口腔異味症狀。不只如此，糖尿病患者除了口苦又臭外，同時也會有頻繁的口渴、頻尿等症狀，建議若有疑似症狀，應進行血糖檢測，以了解血糖控制情況。
乾燥症 使唾液腺受損
黃軒提及，乾燥症是1種風濕免疫疾病，會導致唾液腺功能受損，進而引發口乾、口苦及口腔異味。這些病患除了口苦又臭外，還會有早上醒來口腔異常乾燥，甚至感覺吞咽困難，且又伴隨眼睛乾澀或皮膚乾燥的症狀，建議考慮進行風濕免疫系統檢查。
4招改善晨起口臭
●飲食調整：避免在晚上吃重口味或油膩的食物，並儘量在睡前避免進食。
禁止晚餐吃到飽，適量攝取富含纖維的食物，有助於促進消化。
●口腔衛生：每天早晚刷牙，使用牙線，必要時可使用漱口水，減少細菌滋生。
●充足水分：保持身體水分充足，不僅能幫助清除口腔內的食物殘渣，還能促進唾液分泌，減少口乾。
●健康檢查：若出現持續性的口苦口臭，應及時就醫檢查，查明原因並對症治療。
黃軒提醒，早上起床時，口腔又苦又臭問題，可能是多種潛在健康問題的徵兆，千萬別忽視這些警訊，及時調整良好生活習慣，若情況未改善，須尋求醫療建議。
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