自由健康粉絲團
離開
進入健康網》乾癬共病多！ 醫教3招遠離「代謝症候群」護好心
醫師指出，乾癬不僅僅是皮膚疾病，還是一種免疫疾病，除了皮膚脫屑外，患者容易有代謝症侯群，甚至進一步引起心血管疾病；圖為情境照。（圖取自shutterstock）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕乾癬發作不只搔癢還脫屑，令人備感困擾。林口長庚風濕過敏免疫科醫師於臉書發文指出，乾癬不僅僅是皮膚疾病，還是一種免疫疾病，除了皮膚脫屑外，長期處於慢性發炎還可能影響多個器官，並誘發多種併發症。患者容易有代謝症侯群，甚至進一步引起心血管疾病。建議做到定時定量均衡飲食、多運動、定期紀錄身體數值來遠離代謝症候群。
根據國民健康署資料指出，代謝症候群的5項危險因子包括腰圍過粗、血壓偏高、飯前血糖偏高、三酸甘油脂偏高及高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）偏低，其中有3項或3項以上超標，即認定為代謝症候群。對此，醫師提供以下3招來預防：
●健康飲食：少油、少鹽、少糖，均衡飲食並且維持定時定量，不要暴飲暴食。
●多運動：運動可以促進身體代謝，也能減緩關節疼痛、增加肌肉量，好處多多。
●定期記錄身體數值：每天紀錄體重及腰圍，也可以善用免費健檢，定期測量血壓、血糖、血脂值，多多了解自己身體狀態。
發燒新聞
網友回應