健康網》出現「6情況」恐是異常落髮！ 髮質變細軟也入列

陳思穎表示，掉髮的原因複雜且多元，且很多時候並非由單一原因導致，因此病人的「自我觀察」很重要；圖為情境照。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕頭髮一把一把的掉？其實頭髮本來就有代謝週期，但要怎麼知道自己是異常落髮呢？泰昌堂醫療體系中醫師陳思穎在臉書專頁「泰昌堂」發文表示，出現以下情況可能就要警惕：落髮量增加、視覺上頭皮範圍變大、髮質脆弱或是變細軟、髮際線後退或分線明顯、伴隨鱗屑或是異常出油、圓形或塊狀禿點出現。

影響落髮的6因素

●家族因素/遺傳  如雄性禿。

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●疾病 以下幾種為常見引起落髮的疾病。

荷爾蒙失調：產後的荷爾蒙變化、多囊性卵巢症候群，導致體內雄性荷爾蒙過高。

甲狀腺疾患：甲狀腺亢進導致新陳代謝異常，影響到毛髮生長週期。

缺鐵性貧血：毛囊組織缺氧。

精神壓力：壓力容易導致頭髮更快進入休止期或落髮期。

免疫系統問題：圓禿、紅斑性狼瘡、感冒後大量掉髮。

頭皮皮膚疾患：脂漏性皮膚炎、乾癬、頭皮毛囊炎。

中醫師表示，外力拉扯、拔毛癖、反覆染燙，容易導致異常落髮；圖為情境照。（圖取自freepik）

●藥物 抗癌藥物、甲狀腺藥物、口服A酸等。

●外力因素 外力拉扯、拔毛癖、反覆染燙。

●節食減重、缺乏營養素 飲食上缺乏蛋白質、維他命Ｄ、鋅等營養素。

●頭皮微循環不良 導致毛囊養分不足，頭髮自然容易細軟和脆弱。

中醫治療及自我調養

陳思穎指出，根據病人的體質，以及疾病表現給予不同治療方針。針對頭皮容易出油、毛囊發炎者以「清熱祛濕」；貧血虛弱、營養不良、體質瘦弱者，要以「補氣健脾」來促進營養吸收；月經失調、產後落髮者，以「養肝益腎、補血活血」為主。

他說，可以多補充黑芝麻、黑豆，或蛋白質豐富的食物。若頭皮有異常狀況，如出油、脫屑等，適當地進行頭髮護理，也會對頭皮修復有幫助。最重要還是要保持生活作息規律、減低壓力，才能長回一頭烏黑的頭髮！

陳思穎表示，掉髮的原因複雜且多元，且很多時候並非由單一原因導致，因此病人的「自我觀察」很重要。若開始出現髮線後退、分線明顯、整體髮量減少時，建議儘速就醫。

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