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健康網》出現「6情況」恐是異常落髮! 髮質變細軟也入列
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕頭髮一把一把的掉?其實頭髮本來就有代謝週期,但要怎麼知道自己是異常落髮呢?泰昌堂醫療體系中醫師陳思穎在臉書專頁「泰昌堂」發文表示,出現以下情況可能就要警惕:落髮量增加、視覺上頭皮範圍變大、髮質脆弱或是變細軟、髮際線後退或分線明顯、伴隨鱗屑或是異常出油、圓形或塊狀禿點出現。
影響落髮的6因素
●家族因素/遺傳 如雄性禿。
●疾病 以下幾種為常見引起落髮的疾病。
荷爾蒙失調:產後的荷爾蒙變化、多囊性卵巢症候群,導致體內雄性荷爾蒙過高。
甲狀腺疾患:甲狀腺亢進導致新陳代謝異常,影響到毛髮生長週期。
缺鐵性貧血:毛囊組織缺氧。
精神壓力:壓力容易導致頭髮更快進入休止期或落髮期。
免疫系統問題:圓禿、紅斑性狼瘡、感冒後大量掉髮。
頭皮皮膚疾患:脂漏性皮膚炎、乾癬、頭皮毛囊炎。
●藥物 抗癌藥物、甲狀腺藥物、口服A酸等。
●外力因素 外力拉扯、拔毛癖、反覆染燙。
●節食減重、缺乏營養素 飲食上缺乏蛋白質、維他命D、鋅等營養素。
●頭皮微循環不良 導致毛囊養分不足,頭髮自然容易細軟和脆弱。
中醫治療及自我調養
陳思穎指出,根據病人的體質,以及疾病表現給予不同治療方針。針對頭皮容易出油、毛囊發炎者以「清熱祛濕」;貧血虛弱、營養不良、體質瘦弱者,要以「補氣健脾」來促進營養吸收;月經失調、產後落髮者,以「養肝益腎、補血活血」為主。
他說,可以多補充黑芝麻、黑豆,或蛋白質豐富的食物。若頭皮有異常狀況,如出油、脫屑等,適當地進行頭髮護理,也會對頭皮修復有幫助。最重要還是要保持生活作息規律、減低壓力,才能長回一頭烏黑的頭髮!
陳思穎表示,掉髮的原因複雜且多元,且很多時候並非由單一原因導致,因此病人的「自我觀察」很重要。若開始出現髮線後退、分線明顯、整體髮量減少時,建議儘速就醫。
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