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進入9歲童膝蓋痛找不出病因 醫師一問才知跳「16蹲」過度
男團Energy單曲《星期五晚上》帶動「16蹲」熱潮，有男童跳16蹲，因太過勉強使肌肉、肌腱運動過度，造成輕微運動傷害。（資料照）
〔記者許麗娟／高雄報導〕高雄1名9歲男童日前因左腳膝蓋痛被家人帶去就醫，骨科名醫林高田仔細為男童檢查，但檢查無腫瘤、感染等問題，進一步詢問，才得知男童近日迷上跳「16蹲」舞蹈，因太過勉強使肌肉、肌腱運動過度造成輕微的運動傷害，醫師提醒，運動前要做足暖身，而且循序漸進才能避免傷害。
台灣唱跳男團Energy單曲《星期五晚上》帶起「16蹲」的舞蹈的風潮，吸引許多人模仿，甚至挑戰極限超越「16蹲」，與朋友比較看誰能跳最多下。
林高田指出，上週五有媽媽帶著9歲兒子前往看診，主要是9歲童直喊左腳的膝蓋痛，但檢查發現男童的行動沒問題，X光檢查也沒有腫瘤或感染等問題，加上是單腳痛，也不似通常較為對稱的生長痛，進一步了解，男童才說是在學校跳「16蹲」，回家也跳，每次都跟著連跳16下，後續出現膝蓋痛的症狀。
林高田說，男童應該是平常不習慣這樣的運動，突然看別人跳跟著跳造成肌肉、肌腱運動過度而受傷，幸好只是輕微的運動傷害，回家休息即可。但也提醒，運動前要做足拉筋、暖身操，而且如果平沒在跳舞，不要太勉強一下子做這麼多下，對沒有運動的人而言會比較吃力，建議應循序漸進。
至於青少年常發生的生長痛，林高田說表示，生長痛不會只出現在單一側的腳，而是痛會比較對稱，一般不會特別去診斷，而是就醫後排除其他傷痛皆沒問題才會推測可能是生長痛，主要是骨頭長的速度比肌肉、肌腱快，兩者有落差之下，肌肉和肌腱會變得比平常緊，尤其晚上特別會覺得這裡痛、那裡痛，屬於慢性的痛，會偶爾痛一下，但家長也不必過度擔心。
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