女星林美秀受訪時稱最近為了瘦身，穿衣服較好看，打「瘦瘦針」，瘦了7公斤，卻因過度減肥，影響健康。（取自林美秀臉書）

相關新聞請見

林美秀過勞住院》醫：1年每百萬約1.5人 確診「後天血友病」

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕「四金影后」林美秀為發片，跑去打了「瘦瘦針」甩肉7公斤。營養師高敏敏表示，瘦瘦針必須經由醫師處方，且有6類人不適合施打，包括：孕婦及哺乳媽咪、18歲以下及75歲以上者、膽囊炎患者、胰臟癌患者、個人或家族有甲狀腺髓質癌病史及第二型多發性內分泌腫瘤症候群。

請繼續往下閱讀...

高敏敏於臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示，首先 雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方，瘦瘦針適用對象為年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為≧30 kg/m²或≧27 kg/m²，並至少有一項和體重相關的共病，例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常等，才可經由醫師評估後開立處方使用。

瘦瘦針是什麼？她指出，是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆，其實就是糖尿病人打胰島素的那種針，常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和「人體腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質，但目前善纖達（Saxenda）通過台灣衛福部核准，是唯一合法減重注射藥物。

6種人不適合打瘦瘦針

●孕婦、哺乳媽咪。

●18歲以下及75歲以上者。

●膽囊炎患者。

●胰臟癌患者。

●個人或家族有甲狀腺髓質癌病史。

●第二型多發性內分泌腫瘤症候群。

高敏敏指出，在施打瘦瘦針後，也會有副作用出現，不過這些症狀會隨著時間及個人身體狀況不同，逐漸減緩消失，但也不是每個人都會出現症狀。

使用瘦瘦針會出現的症狀有哪些？她表示，會有食慾變差、噁心想吐、腹瀉、便秘、脹氣、頭痛、易累疲倦、低血糖。若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。

雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？她指出，其時若瘦下來後，維持「正確的飲食加上生活習慣」，復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要。

打完瘦瘦針 飲食5重點不復胖

●蔬菜：以各色蔬菜類、菇類、藻類為主 其中都富含膳食纖維 幫助順暢排便。

●優質蛋白質：即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少，足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。

●澱粉類：選擇上以非精緻優於精緻，像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭，注重餐盤之外 也可以在餐後補充乳品類及水果。

●乳品類：建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物，素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。

●水果類：每餐吃1拳頭或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果，提醒民眾水分也不能缺少，因為人體超過一半以上的比例都是水，多喝水可以幫助代謝；建議每日至少1500c.c.到2000c.c.，並保持運動好習慣、早睡早起。

營養師高敏敏。（圖高敏敏提供）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法