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健康網》母親節9種蛋糕PK 「它」吃一份得慢跑50分鐘
營養師表示，為了祝媽咪們青春漂亮、健康，不要造成太多身體負擔，購買蛋糕前要注意一下熱量；示意圖。（圖取自photoAC）
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕母親節快到了，因為蛋糕多高油高糖，買蛋糕給媽媽時，千萬要注意一下熱量。營養師黃品瑄分享常見9種蛋糕熱量，以一份來比較：草莓奶油蛋糕有280大卡、生乳捲275大卡、乳酪蛋糕有257大卡。吃一份就要慢跑50分鐘才能消耗熱量！
黃品瑄在臉書粉專「營養師品瑄」發文說，相信大家一定想讓媽媽開心的過母親節，為了祝媽咪們青春漂亮、健康，不要造成太多身體負擔，購買蛋糕前要注意一下，不然吃一小塊蛋糕，媽媽就得慢跑快1小時，這代價太高了。
黃品瑄說，以消耗一份熱量，且媽媽身高為160公分、57公斤、45歲為基準，已介紹前三名高熱量小蛋糕，還有6種小蛋糕未介紹，分別是：要讓媽媽跑45分鐘，才能消耗熱量的千層蛋糕、提拉米蘇；以及要跑35分鐘的戚風蛋糕、巧克力慕斯蛋糕、磅蛋糕；還有最後只需跑25分鐘的布朗尼。
她提醒，因每間店製作蛋糕的材料比例不同，熱量還是要以實際店家公告的為主喔！
9種常見蛋糕熱量表。（圖取自臉書粉專「營養師品瑄」）
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