醫師表示，若日常出現雙腳麻麻的、腳底刺刺的、雙腳癢癢的、雙腳爛爛的、腳趾彎彎的等5種變化，恐要小心已經罹患糖尿病，務必就醫診治；圖為情境照。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕飲食不佳易延伸糖尿病，但你可不知道血糖出問題也可從「腳」知道！胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，若日常出現雙腳麻麻的、腳底刺刺的、雙腳癢癢的、雙腳爛爛的、腳趾彎彎的等5種變化，恐要小心已經罹患糖尿病，務必就醫診治。

黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，是否罹患糖尿病，可以從「雙腳的變化」了解到，尤其若是出現以下5種情況，就得要小心快就醫。

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1.雙腳麻麻的

黃軒表示，雙腳偶爾的麻麻感，可能只是小事，但對糖尿病戰士來說，可不能掉以輕心！長期血糖高，可能會引發所謂的「糖病足」讓腳部失去該有的靈敏度。不僅如此，雙腳還可能會感到灼熱或冰冷，甚至有螞蟻在爬的錯覺，這些症狀可能還會伴隨著：

●下肢的麻木感，好像它們不再屬於你。

●足部皮膚乾燥得像沙漠，彈性全無。

●腳丫子冷得像冰塊，溫度感覺都下降了。

●足部色素沉著，就像是不均勻的塗鴉。

●走路時的燒灼感，或是冰冷感，讓人難以忍受。

●常有螞蟻爬行的幻覺。

●對熱或冷的刺激，完全感覺不到。

●最嚴重的是，可能會有足部潰瘍和壞疽的風險。

2.腳底刺刺的

黃軒說，走路時腳底刺刺的、像火燒一樣的痛，休息片刻似乎會緩解，但一旦再次踏出步伐，那痛楚又如影隨形。這種痛，可能是血糖長期偏高惹的禍，引發痛性神經病變。夜深人靜時，痛感更是加倍，這就是所謂的「間歇性跛行」。

3.雙腳癢癢的

黃軒強調，腳部皮膚發癢，尤其是「腳踝」附近區域乾巴巴的，就像蠟做的一樣失去了彈性，汗毛也不見了，皮膚顏色變得蒼白，還有討厭的色素沉著。這些可能是真菌感染的信號，必須小心保養，不要讓這些症狀悄悄惡化。

4.雙腳爛爛的

黃軒指出，長期血糖不穩定，可能讓腳部血液循環變得不那麼順暢，這樣一來，皮膚一旦受傷，就不容易好起來，很容易感染，甚至形成難看的潰瘍。

5.腳趾彎彎的

黃軒表示，長期血糖高高在上，不僅是數字問題，還可能讓肢體營養不足，肌肉變得瘦弱。沒有了肌肉的堅實支撐和拉扯，腳趾可能會悄悄變形，變成弓形足、槌狀趾、雞爪趾等彎曲的形狀，有些人得了糖尿病仍然不知。

黃軒提醒，在日常生活中，有時候會忽略腳部的小變化，那些「腳跟」周圍的乾裂、「腳踝」莫名出現搔癢，或是「腳部皮膚」出現的不尋常顏色變化、發熱和脹痛，都可能是糖病足的警訊，只是往往這些症狀來了又去，讓人覺得似乎不是什麼大問題。然而，這種忽視可能會導致嚴重後果，如足部潰瘍和壞疽的形成，示警若雙腳經常出現這些問題，切記盡快就醫。

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