復健科醫師提醒，物理治療是脫臼治療後康復的重要階段，能減少再次脫臼的風險；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕脫臼是相當常見的運動傷害，但千萬別亂推！板橋原力診所復健科醫師王竣平在臉書專頁「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文分享幾種脫臼的治療方法，包括讓醫療專業人士重新定位脫臼部位、X光檢查、冰敷和使用止痛藥物等，而物理治療則是脫臼治療後康復的重要階段，透過運動和治療技巧來強化周圍肌肉，才能提高關節穩定性，減少再次脫臼的風險。

●簡單脫臼的急救治療：如果是程度較輕微的脫臼，可以嘗試由訓練有素的急救人員或醫療專業人士進行脫臼部位的重新定位。在重新定位過程中，患者應盡量保持放鬆，以減少疼痛和肌肉阻力。

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●醫療專業治療：對於複雜或無法透過急救處置的脫臼，應尋求醫療專業的治療。如進行X光或其他影像檢查，確定脫臼的程度和確認是否有其他損傷。

●冰敷和止痛藥物：在脫臼發生後，可以用冰敷減輕腫脹和疼痛。王竣平建議使用止痛藥物，如非類固醇抗炎藥物（NSAIDs）來緩解症狀。

●物理治療：王竣平表示，很多人可能覺得物理治療很累，但物理治療是脫臼治療後康復的重要階段，透過運動和治療技巧來強化周圍肌肉，才能提高關節穩定性，減少再次脫臼的風險。

●超音波檢查及注射治療：脫臼後關節旁邊的韌帶或肌肉有可能會有撕裂傷，甚至造成附近神經損傷，導致肌力下降或是手麻腳麻等狀況，使用超音波檢查時，若發現韌帶肌肉或神經有受傷，可以透過超音波導引注射治療。

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