南投水里鄉成立銀髮俱樂部，是全縣首座引進電玩健身器材的老人健身房，讓老人家鍛鍊肌力就像在玩遊戲。（記者劉濱銓攝）

〔記者劉濱銓／南投報導〕南投縣去（2023）年底每5人就有1名是老人，已成為「超高齡社會」，為促進長輩健康，國民健康署與南投縣政府逐年在各鄉鎮設置老人健身房，今（24）日在水里鄉頂崁長照據點，由東華醫院設置鄉內首座「銀髮俱樂部」，此次投入112萬元購置健身器材與聘請專業人員定期指導，且是目前14處銀髮俱樂部中首座引進電玩健身設備，不僅讓老人鍛鍊不無聊，也令社區民眾相當開心。

南投縣政府衛生局表示，所謂「銀髮俱樂部」就是老人健身房，今在水里鄉成立後，是全縣第14處，信義鄉預計在4月26日成立，屆時全縣僅剩國姓鄉未有銀髮俱樂部，不過現已提出經費申請，預計明年國姓成立後，全縣13鄉鎮市至少都有1座。

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東華醫院表示，該院也負責鹿谷鄉的「銀髮俱樂部」營運，透過健身器材幫助長輩鍛鍊上、下肢的肌耐力，就有80歲的阿公在鍛鍊後，以前出門到附近商店都要看護幫忙推輪椅，現在腿部肌力提升後，已可獨自行走，且精神也比以前更好。

南投水里鄉成立首座銀髮俱樂部，斥資逾百萬購置10部健身器材與聘請專業人員指導，協助老人鍛鍊肌力、促進健康。（記者劉濱銓攝）

該院副院長蘇俊郎說，銀髮族容易有肌少症、骨質疏鬆症，此次水里設置老人健身房，不僅有10台嶄新的健身器材，其中還有4部可連接螢幕進行電玩健身遊戲，讓老人家鍛鍊肌力就像在玩遊戲。

此外，每週三、五的上午，還有專業的復健師、運動指導員到場協助長輩鍛鍊，並可適時提供營養與醫療諮詢，有助老人及早察覺疾病進行治療，甚至最近地震頻傳，老人要有健康的身體才能「趴下、掩護、穩住」，透過健身鍛鍊，不僅能讓老人更健康，也不怕遇到緊急狀況腿軟、腳麻「走不動」。

南投水里鄉成立首座銀髮俱樂部，斥資逾百萬購置10部健身器材與聘請專業人員指導，協助老人鍛鍊肌力、促進健康。（記者劉濱銓攝）

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