心理師指出，青少年時期更願意與同儕相處，但父母仍然是孩子情感上重要的依賴，家長可適當傾聽並表達支持，不必過於擔心；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕許多父母會發現孩子上了國中之後，不再緊緊依賴父母，這讓他們充滿了疑慮和不安，擔心「親子關係疏遠」、「孩子不再需要父母親」等問題。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，在青少年時期，父母親仍然是孩子情感上重要的依賴，但他們同時也在找尋自身能力、建立自我形象，當發現孩子更願意與同伴相處，這是孩子成長的轉變，不必過於擔心。

蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」中發文指出，孩子的生活圈擴大，除了家庭，還有學校、社團、補習班等社交場合，認識的朋友也更多樣化。同時，他們也正在遼闊的世界裡，試探自己的能力、從同儕之間建立自我的形象。所以，當發現孩子更願意與同儕相處，這是孩子成長的表現；家長不需過於焦慮，反而可以去思考，要給予什麼支持，帶領孩子學習建立關係。對此他也分享了4方法供家長參考。

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4招拉近與青少年距離

●開放溝通：鼓勵與青少年保持開放和誠實的溝通。創造一個安全的空間，讓他們在不受批評的情況下分享他們的想法、感受和經歷。

●尊重獨立性：承認並尊重青少年日益增長的獨立性。允許他們在合理範圍內自己做決定，並支持他們為自身行為負責。

●給予支持：在不過於強硬的情況下，提供你的支持和指導，當然也可以說說自己的經驗，讓孩子自己有會去反思與判斷，並找出自己的方法。

●鼓勵健康關係：通過討論類似同儕壓力、溝通技巧和解決衝突等主題，鼓勵與同儕之間建立健康的關係。幫助他們在促進積極友誼的同時，應對社交挑戰。

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