研究發現，喝代糖飲料比純喝水增20％心血管疾病風險；圖為示意圖。（圖取自photoAC）

劉力仁／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕台灣人愛喝飲料，手搖店甚至開的比便利商店還多，許多人怕胖可能會選擇無糖飲料，但你知道嗎？無糖飲料（代糖）比純喝水可能增加20%罹患心臟疾病風險，根據《CNN》報導指出，研究發現，每週喝2公升或更多的代糖飲料（相當於每日一杯中等量）與不喝的人相比，患有心律不整的風險增加20%。

加州大學舊金山分校健康中心心臟病學副主任格雷戈里·馬庫斯（Gregory Marcus）博士表示，心房顫動會導致血栓、心臟衰竭，並且會增加心臟病、失智症和腎臟疾病的機率，且這些都可能是長期的風險。

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患有心房顫抖的人通常有胸痛、心悸、氣短和勞累等症狀，但有些人可能沒有症狀，是個無聲殺手。一旦發現可透過藥物治療、改變生活方式，必要時進行手術來減緩或恢復心臟的正常節律。Marcus博士補充說明，年齡是最重要的風險因素之一，隨著人口老化，這種情況會變得越來越普遍。

研究發現，喝同樣數量含糖飲料（每週2公升）會使心律不整風險增加10%，而喝大約4盎司的純果汁（不加糖），如橙汁或蔬菜汁，則會降低患心律不整風險8%。美國心臟協會營養委員會成員克里斯·埃瑟頓（Kris-Etherton）指出，水是最好的選擇，應限制或避免無熱量和熱量的飲料，用水代替無糖汽水和加糖汽水，是減少心房顫動風險的最佳選擇。

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