醫師指出，想要達到最有效的受孕，可以在排卵期每2到3天同房1次；圖為示意圖。（圖取自shuttertstock）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕即將進入4月，還想拚龍寶寶的夫妻們要加緊腳步。黃建榮婦產科診所副院長黃珽琦分享，排卵前的1到2天同房是女性最易受孕的時機。對於正值生育年齡的健康女性來說，排卵通常發生在月經來潮前14天左右。而以此算出的日期前後3天，即稱為排卵期或危險期。建議想要達到最有效的受孕，可以在排卵期每2到3天同房1次。

黃珽琦於臉書粉專「黃珽琦醫師-不孕症 試管嬰兒 生殖醫學」與IG發文進一步說明，一般正常的月經週期約為21到35天，以28天為1個週期來說，每個經期開始的第14天左右會排卵（同理可推如果週期是30天，則大約在第16天排卵），而以此算出的日期前後3天，即稱為排卵期或危險期。

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精子可以在女性子宮、輸卵管內可存活48到72小時，而卵子在排出後只能存活24小時，因此精子必須在卵子排出前就在輸卵管等待卵子，才有機會結合成為受精卵。因此在排卵前的1到2天前同房最容易受孕。

綜合以上，最有效率的受孕時機，就是夫妻在排卵期每2到3天同房1次。

排卵3徵兆

●觀察陰道分泌物：女性身體其實會傳遞訊息。在排卵期可以發現陰道的分泌物量變多，也變得較透明且有延展性，類似生蛋白的半透明清澈質地，這樣的目的是為了讓精子更容易穿過子宮頸進入子宮內。

●測量基礎體溫：測量基礎體溫很重要，看似簡單的動作，卻是重要習慣的養成。女性從月經開始到排卵日當天會有一段低溫期，一直到排卵日次日開始進入高溫期（約高於排卵日前0.3到0.5℃），記得需要使用「基礎體溫計」才能測出輕微的體溫變化。

●利用排卵試紙：女性接近排卵日時，腦下垂體會大量分泌黃體成長激素（LH），經代謝後可以從尿液中測出，而在黃體成長激素激增（LH surge）後的1到2天就會排卵。一般來說只要試紙驗到有淺淺的線，即可開始每2天同房1次以增加受孕機會。

如果都沒有上述症狀該怎麼辦呢？黃珽琦表示，在接觸不同個案、療程中，也有遇到不少類似狀況的朋友，有些人月經不規則（排卵不規則），或是都沒有上述的任何症狀，這時候可以利用超音波來追蹤濾泡的生長，建議諮詢專業醫師來幫忙推估排卵期，或安排口服排卵藥，增加排卵規律性來增加受孕的機會。

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