「老人也能跑馬」65歲屏東超馬阿嬤醫師登全國分齡記錄

屏東民眾醫院長張淑鳳是超級馬拉松嬤（張淑鳳臉書）

〔記者葉永騫／屏東報導〕屏東民眾醫院長張淑鳳在中華民國超級馬拉松運動協會全國分齡賽，登上12小時超馬65歲組的全國新紀錄，張淑鳳表示，老人不敢跑步的原因，常是為了怕傷膝蓋，或是有心血管疾病，其實跑步只要注意場地、跑鞋、姿勢、速度及心肺狀態，是很適合中高齡者的運動。

張淑鳳醫師參加台北超級馬拉松65歲以上女子組12小時賽事，在先生蘇哲能醫師全程陪伴當補給員，拿下該協會全國分齡記錄，張淑鳳並不是專業運動員，從小發育慢，體位是己等，但從小走路上學，從小學單趟15分鐘到校，國中20分鐘，到高中40分鐘，幾乎是每天走路運動30分鐘到80分鐘，可能是從小訓練，所以肌耐力比較好，在馬拉松的表現也特別好。

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張淑鳳得過肺積膿，也得過急性腎炎，56歲時發生車禍，頸椎受傷，57歲時，又不慎摔倒兩次，復健期間停賽3年，於60歲時又恢復開始路跑，期間獲得多次10公里、半馬及全馬的分齡第一名，她努力創造超級馬拉松成績，也鼓勵中老年人養成持續運動的習慣。

張淑鳳指出，台灣將邁入超高齡社會，老牛人隨著老化而體能下降，若不能儘量維持健康、若變成提早失能，會是未來社會的大問題，運動，營養，及好的生活態度及習慣是最重要的健康促進方式。

張淑鳳表示，政府一再呼籲，希望老年人要養成運動習慣，但老人總有一些慢性病影響及運動的意願，有些老人不敢跑步的原因，常是為了怕傷膝蓋，或是有心血管疾病，其實跑步只要注意場地、跑鞋、姿勢、速度及心肺狀態，是很適合中高齡者。

屏東民眾醫院長張淑鳳拿下超級馬拉松運動協會全國分齡賽12小時超馬65歲組的全國紀錄（張淑鳳臉書）

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