醫師表示，乾眼症是由於眼睛淚腺分泌失調，無法分泌足夠的淚液或是淚液太快蒸發，無法保持眼睛表面的濕潤的疾病；圖為情境照。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕眼睛乾澀疲累，怎麼眨都沒有眼淚，是有乾眼症嗎？板橋高端眼科院長林芸萱說明，乾眼症是由於眼睛淚腺分泌失調，無法分泌足夠的淚液或是淚液太快蒸發，無法保持眼睛表面的濕潤的疾病，是眼科門診相當常見的疾病之一。

林芸萱說明，乾眼症的5大特徵如下：

●眼睛乾澀、紅、癢、刺痛。

●眼睛畏光，容易疲勞。

●眼睛有異物感。

●視線暫時性模糊。

●眼睛乾澀後，湧出過量淚水。

林芸萱在臉書專頁「高端眼科診所」與網站說明，淚膜覆蓋在眼球的表面，有油層、水層（淚液層）、黏蛋白層。油層為淚膜的最外層，能夠減少或延緩淚液蒸發，增加保水力， 水層為淚膜的中層，作用在沖刷清除眼睛表面的異物或刺激物，黏蛋白層為淚膜的最內層，幫助淚液附著於眼睛表面。無論是水層或是油層缺乏都會造成乾眼症的症狀。

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治療乾眼症方法

●使用人工淚液滋潤眼睛。

●熱敷雙眼，適度熱敷有助於眼周的油脂釋放至眼球表面，能夠減少淚液蒸發，幫助保濕。此外，熱敷也能幫助眼球周邊肌肉放鬆，緩解眼部疲勞問題。

●多補充優質的油脂，如：Omega-3魚油、亞麻仁油等，增加淚膜層油層的保護作用，並緩解因為眼睛乾燥引起的發炎問題。

●重度乾眼症則可以考慮外科手術治療，包含眼瞼縫合術、永久性淚小管填塞。

林芸萱指出，愛護眼睛可以多攝取富含Omega-3的食物或營養補充品、吃含維他命Ａ、Ｃ、Ｅ的蔬菜及水果，用眼30分鐘，休息5-10分鐘，避免眼睛過度疲勞，洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，可用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並紓緩乾眼症狀，戴隱形眼鏡時間不要過長，有不舒服需立即取下，及定期眼科檢查。

林芸萱提醒，乾眼症是現代相當常見的文明病之一，若眼睛有不適請務必到醫院做眼部檢查，千萬不要自己隨意買成藥治療，避免發生不必要的後遺症。

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