5大生活壞習慣釀血糖上升！醫：忽略恐提早洗腎

蔡友蓮醫師提醒，糖尿病患者不是只定期回診就好，若忽略生活中的一些壞習慣，可能讓糖尿病腎病變、洗腎提前找上門。（恩主公醫院提供）

〔記者陳奕劭／新北報導〕糖尿病與洗腎息息相關，長期的高血糖會使腎臟功能受損，若控制不佳，未來恐要洗腎治療。根據統計，台灣需要洗腎的患者，有47％因糖尿病引起。醫師分享5項容易使血糖升高的壞習慣，若在生活中忽略，恐怕引發糖尿病腎病變，讓洗腎提早上門。

恩主公醫院腎臟科醫師蔡友蓮表示，長期的高血糖會損壞腎功能，初期可能沒有明顯症狀，但隨著疾病進展，腎臟受損越來越嚴重，可能出現水腫、蛋白尿、高血壓等症狀，當疾病進展到晚期，腎臟無法維持正常的功能時，可能需要洗腎。

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蔡友蓮提醒，糖尿病與腎臟密切關聯，血糖控制不佳的病人更容易產生腎病變，這5項事情容易使血糖升高，卻容易忽略：

1.不規律進食時間：可能會導致血糖起伏變大，造成控制困難。

2.藥物交互作用：當病人合併使用其他藥物的時候，可能會影響血糖。

3.缺乏運動：缺乏運動，會使血糖難以有效控制。

4.飲食中的隱藏糖分：常忽略飲品的含糖量，過度攝入食品可能造成血糖升高。

5.生活作息不規律: 睡眠時鐘被打亂，會導致賀爾蒙分泌異常，造成血糖升高。

蔡友蓮呼籲，長期患有糖尿病、伴有高血壓和高血脂的患者、有家族史的人、吸煙者以及年齡較大的男性，都是高風險族群。對於已經出現腎功能損害的患者，需及早進行治療並定期追蹤，調整飲食，以維護腎臟的健康，有助於減少併發症的發生和提高生活品質。

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