中醫表示，現代人因過勞、熬夜、平均生存年齡較高等原因，因此較容易有腎陰、腎氣、腎陽不足，導致睡眠障礙、高血壓；圖為情境照。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕65歲男子因患有睡眠障礙約2年，好不容易睡著卻又因夜尿而打擾睡眠，一整晚下來只睡約5、6小時，因此容易感到疲累，血壓長期偏低，姿勢改變時會低血壓兩眼發黑、易跌倒、偶感心悸，經中醫開立處方，服用約60天，現可在30分鐘內入眠，夜尿狀況也改善許多。

忠孝昌盛堂中醫師吳東霖在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文表示，一名患睡眠障礙2年的65歲男性，日常入眠需一個小時以上、淺眠、多夢，且每晚都會因夜尿而醒1到3次，尿完才能再入睡，躺在床上大約22點到6點，但實際只有睡約5、6小時，因此容易感到疲累，血壓長期偏低，姿勢改變時會低血壓－兩眼發黑、易跌倒、偶感心悸。

請繼續往下閱讀...

他表示，在開立處方，前後共服用約60天，以補腎陰腎氣、補氣、和解緩肝、潛陽、清下焦虛火，患者現在30分鐘內入眠，有時比較累時甚至躺下去就可睡著，淺眠改善許多，可睡得比較深層。夜尿現在一個晚上起來1次左右，有時甚至不會起來。

交感神經亢奮睡不著 與腎有關

為什麼會有睡眠障礙、高血壓？他提到，大多偏向交感神經亢奮（陽亢、肝鬱、虛火）所導致，但這個「亢奮」通常只是標症，多是因為腎陰腎氣不足、無法很好的調節交感神經系統所導致。尤其此患者的舌瘦長、脈兩尺細弱也都顯示腎陰、腎氣不足的狀況。

他表示，除了用和解緩肝、潛陽、清下焦虛火的方式直接緩解亢奮的神經系統之外，重點是要用補腎陰腎氣、補氣的方式去補足身體根本的能量。當身體的儲備能量足夠之後，就能很好的調控交感神經，亢奮自然就會逐漸緩解下來。

補腎改善膀胱收縮能力

為什麼會有夜尿？他提到，在中醫來說多偏向腎氣不足，會導致膀胱收縮能力不足、腰薦處掌管尿意的脊髓神經過度敏感。因此只要膀胱有一定的尿液，脊髓神經就會發出很強的神經訊號給大腦、把我們叫起來上廁所，因此只要補充腎氣，搭配一些補腎陰、少許溫腎陽的方式去改善膀胱的收縮力及脊髓神經的敏感度，就可以讓晚上起來尿尿的次數降低，進而改善睡眠品質。

他也提醒，現代人因過勞、熬夜、平均生存年齡較高等原因，因此較容易有腎陰、腎氣、腎陽不足造成的各種退化性疾病，包括睡眠障礙、高血壓、糖尿病、夜尿等，因此在臨床上很多在舌、脈、症表現出腎陰、腎氣不足的患者，只要適當的補其不足，通常問題都有不錯的改善。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法