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健康網》駝背顯醜又傷身！ 醫：腰頸椎都受影響
長時間駝背對體態有負面影響，更可能傷害健康，產生如：肩頸痠痛、頸椎磨損退化、坐骨神經痛、胸悶與呼吸不順問題；圖為情境照。（圖取自freepik）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕小時候經常被長輩叮嚀別駝背，看起來沒精神又顯矮。台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文指出，長時間駝背對體態有負面影響，更可能傷害健康，產生如：肩頸痠痛、頸椎磨損退化、坐骨神經痛、胸悶與呼吸不順問題。
肩頸痠痛：由於駝背時會維持頭往前傾，加上肩膀內縮的姿勢，導致肌肉發力不平均，使肩頰骨前傾造成拮抗，而出現肩頸痠痛、緊繃的狀況。
頸椎磨損退化：駝背造成最大影響的部位就是頸椎。當呈現駝背姿勢時，胸椎會往前彎，頭頸部則必須抬起而形成代償，進而使頸椎及椎間盤受到大力壓迫，長時間容易加速頸椎退化，甚至壓迫神經、長骨刺。
坐骨神經痛：駝背時身體會向前傾，使下背呈現較大的圓弧度，腰部需要長期出力以獲得支撐，對腰椎及神經產生傷害，造成結構失衡而壓迫坐骨神經，導致下肢疼痛及麻木。
胸悶與呼吸不順：由於駝背時上半身需要向前縮，使胸肌為代償而緊縮變短，加上會壓迫胸腔及內臟，就會容易引起胸悶、呼吸不順暢的症狀。
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