醫師提醒，連抱孫子都有骨折風險，呼籲民眾不能輕忽骨本。建議多運動、多曬太陽、注意飲食及生活習慣；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕一名阿嬤過年期間抱孫子，無跌倒或撞到，卻腰部產生疼痛就醫，經X光檢查，確診為壓迫性骨折，再加上年紀大可能有骨質疏鬆症問題。新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平提醒，連抱孫子都有骨折風險，呼籲民眾不能輕忽骨本。建議多運動、多曬太陽、注意飲食及生活習慣，才能從年輕就培養自己的骨本，中年後開始享受自己的骨本。

王竣平在臉書「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文指出，患者是一位爽朗且很配合的一名樂觀阿嬤，雖然她沒有跌倒，不過翻身時痛最常見的就是壓迫性骨折的症狀，果然，照X光後診斷為壓迫性骨折，再加上年紀大的確可能有骨鬆問題。然而，壓迫性骨折治療方法不外乎，就是穿背架、復健治療，或是椎體成型術（俗稱的灌骨水泥），適當的處理後，就把患者轉到醫院做進一步的骨密度檢查。

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阿嬤抱金孫，無跌倒或撞到，卻腰部產生疼痛就醫，經X光檢查，確診為壓迫性骨折。（圖取自王竣平臉書粉專）

銀髮族復健科常見4疾病

除壓迫性骨折外，王竣平分享4種銀髮族常見復健科相關疾病，若家中長輩有這些問題，請務必就醫：

●退化性關節炎：退化性關節炎是長輩常見的慢性關節疾病，在台灣的盛行率高達15%，其特徵為關節軟骨的磨損和退化，導致關節疼痛、僵硬和功能障礙。可透過適當的運動、物理治療和疼痛管理，助家中的長輩緩解症狀，增強關節穩定性和改善生活品質。

●骨質疏鬆症：這也是長輩相當常見的骨骼疾病，特徵為骨骼密度下降，骨質變薄，容易骨折，也因此變得不良於行。建議透過適當的運動、骨質維護和平衡訓練，強化長輩的骨骼，預防骨折和改善生活功能。

●肌力退化：年過65歲，許多人都有肌力退化及肌少症的問題，可能因此影響到走路的平衡，長輩可藉由進行平衡訓練、參考行動輔助工具的建議以及強化肌肉的訓練，藉此提高長輩的行走能力並減少跌倒風險。

●骨折後復健：若長輩真的不幸跌倒了，骨折也在所難免，建議尋找醫師協助長輩復健，包括進行物理治療和復健運動，以幫助恢復運動能力並減少再次受傷的風險。

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