醫師指出，針對出汗問題，應注意維持腋下清爽，或可使用止汗劑、體香膏等產品暫時排除流汗和異味問題；圖為情境照。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕在很多人的認知裡，汗腺發達，容易有異味問題，影響人際關係，但其實汗腺並非一無是處。雅丰美膚診所副院長陳昱璁指出，有研究發現，長期處於極端寒冷環境下的愛斯基摩人汗腺發達，可提高保暖效果，但在台灣則有出汗問題，可以試試使用止汗劑或藥物、保持腋下清爽、使用體香膏等產品、注射肉毒桿菌、手術破壞汗腺等5種方法，不為出汗所苦。

陳昱璁在臉書專頁「陳昱璁皮膚科醫師」發文表示，愛斯基摩人的皮膚耐冷主要是因為「汗腺」，正常的汗腺，越冷越不會出汗。一般來說，當天氣冷時，由於散熱不再是主要生理需求，汗腺的活性可能會減弱，所以冬天皮膚相對少汗不黏膩，以利於熱量的保存。但在極端寒冷環境中，汗腺卻反而可能起保暖的作用。

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極端寒冷環境下 汗腺提供皮膚保障

陳昱璁分享，刊登於《加拿大生理學和藥理學期刊》（Canadian Journal of Physiology and Pharmacology）的研究，觀察愛斯基摩人如何適應極端低溫環境。研究人員針對37名愛斯基摩人與21名高加索人以藥物刺激汗腺，觀察臉部、身體和四肢等17個皮膚部位的汗腺印記。

結果發現，愛斯基摩人容易暴露在極寒氣溫的部位，如鼻子和臉頰，擁有更多數量和更高活性的汗腺，但是在身體和四肢等會穿著厚重衣服的皮膚部位，汗腺活性明顯減少。和高加索人比較每平方公分的汗腺數時，軀幹和四肢的汗腺活性呈遞減趨勢，軀幹上減少約一半，腳部只剩約1/5的汗腺活性。汗腺能提供極寒環境下的皮膚多一層保障。

研究也顯示，愛斯基摩人的汗腺活動，與身體核心距離、凍傷風險有關，這可能是極端低溫環境中發展出來的適應性變化。在這樣的環境中，一些部位，尤其是容易受寒冷影響的部位，如臉部的汗腺可能會相對發達，這可能是為了保持局部的濕潤，幫助減少皮膚冷卻，甚至提高保暖效果，同時還可能有助於在需要時通過蒸發散發體熱。

惱人出汗問題  5方法可改善

陳昱璁提到，在台灣，較常見的是出汗問題，並建議嘗試下列方法：

保持腋下清爽：局部除毛、擦拭汗液、勤換衣服以維持清潔乾爽。

止汗：使用止汗劑或口服藥物（需經醫師開立處方），止汗劑成分中的鋁鹽是用來堵塞汗腺孔，但維持時間短也無法根治。

抑制體味：體香膏，也含有抗菌、止汗效果，短期掩蓋過體味，但要留意皮膚過敏的可能。

注射肉毒桿菌素：利用肉毒桿菌素阻隔神經訊號傳遞，抑制出汗，效果大約可維持半年，所以可以安排在初夏進行，整個夏季狐臭問題也就沒那麼困擾了。

利用手術破壞汗腺：同時達到減少汗液和改善狐臭的功能，例如微波熱能、頂漿腺刮除、皮下雷射治療。

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