醫師提醒，接受膝蓋關節置換手術後，保養得當，才能延長人工膝關節的壽命；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕當膝蓋因年紀大而逐漸退化時，不少人會做膝關節置換術，但術後該如何照護？台大新竹分院骨科部主治醫師蘇盈豪提醒，術後應適度休息、運動和物理治療、控制體重、均衡飲食、保持關節溫暖、適當睡眠、避免過度負重、定期追蹤，另，如有膝關節術後的牙科手術，請諮詢手術醫師。

蘇盈豪在臉書粉專「骨中作樂 蘇盈豪醫師」發文指出，隨著全球平均壽命增長，置換膝關節的人口也越來越多，接受膝關節置換手術後，保養得當，才能延長人工膝關節的壽命。以下為術後日常保健9要點：

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●適度休息：在術後給身體足夠的休息，充分休息，避免長時間站立或過度活動。

●適當運動和物理治療：進行物理治療及在治療師指導下的適當運動很重要，且助於恢復關節活動度和肌肉力量。

●控制體重：保持適當體重以減輕膝關節負擔，減少疼痛，加快康復。

●均衡飲食：均衡飲食包括豐富蔬果、全穀類和蛋白質。有助於傷口復原及恢復體力。

●保持關節溫暖：在寒冷天氣中保持溫暖，可減少疼痛感。。

●適當睡眠：充足睡眠有助身體康復。確保睡眠環境舒適有益於良好的休息。

●避免過度負重：康復期避免過度負重或長時間站立，這可能會增加膝關節的壓力。

●定期追蹤：按醫囑定期進行追蹤檢查，確保康復進展良好，並及時處理可能的潛在問題。

●膝關節術後的牙科治療：有時候牙科手術可能會讓口腔細菌進入血液，進而跑至人工關節處，如有膝關節術後的牙科手術，請諮詢手術醫師。

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