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健康網》看電視隔3公尺對眼睛好？ 醫：休息和保護才是關鍵
蘇柏方說，電視觀看距離的建議值通常取決於電視螢幕的大小，常見的說法是離電視3-4倍螢幕尺寸的距離，但其實重點在於眼睛休息；圖為情境照。（圖取自freepik）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕很多人從小到大都一直不停聽到「看電視就是要離螢幕3公尺對眼睛才好 」這類的話，但是，這真的是正確的嗎？溪湖睛采眼科院長蘇柏方在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文解答，觀看距離不僅受到螢幕尺寸的影響，還受到電視的解析度和個體差異的影響。無論選擇哪種觀看距離，重要的是注意眼睛休息和保護。
蘇柏方解釋，電視觀看距離的建議值通常取決於電視螢幕的大小，常見的說法是離電視3-4倍螢幕尺寸的距離。有助於減輕眼睛的焦慮，減少長時間盯著螢幕對視力的影響。然而，觀看距離不僅受到螢幕尺寸的影響，還受到電視的解析度和個體差異影響。比如一台4K的電視可能允許較遠的觀看距離，而一些人可能因視力較好，而能夠在較遠的距離上享受清晰的畫面。
蘇柏方說，觀看距離的選擇應該是基於個人的舒適度，有些人可能喜歡坐得較近才能充分沉浸在畫面中，而另一些人可能偏好較遠的距離，以保持眼睛舒適。無論選擇哪種觀看距離，重要的是注意眼睛休息和保護，減輕長時間盯著螢幕所帶來的眼睛疲勞。
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