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健康網》喝「發泡錠」引發腎結石？食藥署：關鍵在劑量
部分人喜歡用發泡錠補充營養，兼具口感。（圖擷取自freepik）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕不少人喜愛購買發泡錠來喝，一方面可補充維生素C等其他礦物質或營養素；另外，甜甜又像汽水的口感，深受不少人喜愛。但是有傳說，發泡錠喝多了，會導致腎結石！真的嗎？
食藥署在粉絲團「食用玩家-食藥署」說明，有人說喝發泡錠會導致腎結石，是真的嗎？答案和攝取劑量有關！若按照產品的建議使用方式飲用，沒有太大的問題。但過量攝取發泡錠中的檸檬酸鉀，會導致尿液偏鹼，長期下來可能造成結石。
另外，成人每日維生素 C 建議攝取量為 100 毫克；如果補充過量維生素C，會提高尿液中草酸濃度，可能增加結石風險。
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